آخر

قد تساعد الفاكهة ذات النواة الحجرية في محاربة السمنة ومرض السكري


ما هو القاسم المشترك بين الخوخ والخوخ والنكتارين؟

باحثو تكساس أجريليف لديهم وجدت مؤخرا تحتوي الفاكهة ذات النواة على مركبات نشطة بيولوجيًا قد تقاوم الأمراض المرتبطة بالسمنة. مع الارتفاع المطرد في السمنة ، تلعب هذه الدراسة دورًا رئيسيًا من خلال تقديم طريقة أخرى لمكافحة الوباء.

ومن بين الاهتمامات الرئيسية للدراسة الأمراض التي يمكن أن تصاحب السمنة. في هذا المقال ، صرح الدكتور لويس سيسنيروس زيفالوس ، عالم أغذية أبحاث AgriLife ، أن "عملنا يشير إلى أن المركبات الفينولية الموجودة في هذه الفاكهة لها خصائص مضادة للسمنة ومضادة للالتهابات ومضادة للسكري في خطوط الخلايا المختلفة ويمكن أيضًا أن تقليل أكسدة الكولسترول الضار LDL المرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ما يميز هذا البحث هو أن المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في الفاكهة ذات النواة تعمل بطريقة مختلفة في وقت واحد. وفقًا لـ Cisneros-Zevallos ، "تحتوي كل واحدة من هذه الثمار ذات النواة على مجموعات فينولية متشابهة ، ولكن بنسب مختلفة ، لذا فهي جميعًا مصدر جيد للمركبات المعززة للصحة وقد تكمل بعضها البعض".

أوضح Cisneros-Zevallos البحث بكامله وإلى أين سيتجه بعد ذلك: "نحن في المرحلة الأولية نعمل مع الخلايا وفي هذه المرحلة نرى إمكانات الثمار ذات النواة ضد متلازمة التمثيل الغذائي. بعد ذلك ، سنقوم التحقق من صحة النتائج من خلال الدراسات على الحيوانات باستخدام الفئران ".


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس في الخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، فإن الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس في الخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، فإن الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس في الخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس في الخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، فإن الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس في الخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، فإن الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس في الخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، فإن الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس بالخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس في الخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، فإن الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس بالخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، فإن الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


الكرز: الفوائد الصحية ، حقائق التغذية ، وصفات # 038

هل هناك شيء أفضل من الجلوس في الخارج مع وعاء من الكرز وتمضية بعض الوقت؟ تعتبر الوجبة الخفيفة المثالية في الصيف وجبة صحية أيضًا. الكرز & # 8217 الفوائد الصحية عميقة. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف ، وقليلة السعرات الحرارية ، ولديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وعلاج النقرس ، وتقليل الالتهابات الجهازية.

الكرز عبارة عن ثمار ذات نواة ، بسبب الحفرة الصغيرة الموجودة في وسطها ، وهناك أنواع عديدة. أكثر نوعين شيوعين لتناولهما هما الكرز الحلو (Prunus avium) والكرز الحامض أو الحامض (برونوس سيراسوس).

يستخدم الكرز الحامض عادة في فطائر الكرز أو وصفات الكرز الأخرى (المربى ، الكعك ، إلخ). لونها أحمر فاتح ، وكما يوحي الاسم ، حامض أو حامض. من المحتمل أنك لا تجلس لتناول وجبة خفيفة عليها ، لكنها الكرز المثالي للخبز.

من ناحية أخرى ، الكرز الحلو هو النوع الغامق - عادة ما يكون أرجواني داكن - الذي يسيطر على محل البقالة كل صيف.

كلا الصنفين صحيين ، مثل الفواكه والخضروات. توفر البشرة ذات اللون الأحمر الفاتح أو الداكن وكذلك اللحم الكثير من العناصر الغذائية القيمة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج صحية إيجابية.


شاهد الفيديو: الفوائد الصحية المدهشة عجيبة لهده الفاكهة (شهر اكتوبر 2021).