آخر

كربوهيدرات أقل ، نكهة أكثر: شطائر مفتوحة الوجه من جميع أنحاء العالم


مع شطيرة مفتوحة الوجه ، يمكنك أن ترى بالضبط ما ستحصل عليه. لئلا نستمر في التشميع الشعري حول شطيرة ، دعنا نصل إلى النقطة: نحن هنا لنعرض لك 9 شطائر لذيذة مفتوحة الوجه من جميع أنحاء العالم.

انقر هنا للحصول على شطائر مفتوحة الوجه من جميع أنحاء العالم

ما الذي يجعل الشطيرة ذات الوجه المفتوح مختلفة ، على سبيل المثال ، عن قطعة التوست ثم بعضها؟ كل شيء عن المداولات. تأخذ شطيرة مفتوحة الوجه انتباهك بعيدًا عن التفاعل البنيوي للخبز المقرمش والحشوات اللينة ، وتحافظ على التركيز على النكهة والجماليات. السندويشات ذات الوجه المفتوح هي عمومًا أكثر إنعاشًا من الحشوة ، على الرغم من وجود استثناءات ، مثل بيض بينديكت أو كروك مدام. من المفترض أن يتم تناول العديد من السندويشات الموجودة في هذه القائمة ، مثل الخبز المحمص بالجبن الفلفل أو الجبن الهندي ، مع البيرة أو الشاي.

بدأنا بالتفكير في السندويشات ذات الوجه المفتوح مدفوعة بشغف شديد جاء بعد أحلام اليقظة حول تناول الطعام بشكل مثالي ، شطائر الصيف مفتوحة الوجه محاط بأشجار الخوخ على شرفة في جورجيا. نحن نعلم من أصول العديد من السندويشات المفضلة لدينا، وعلى الرغم من عدم وجود أصل معين للساندويتش المكشوف ، إلا أن هناك العديد من الدول الأجنبية ، مثل الدنمارك والسويد ، التي تحتفل بها ككيانات خاصة بها ، بدلاً من اعتبارها مجرد شطائر.

للأسف ، تراجعت شعبية بعض هذه السندويشات المفتوحة الوجه ولا يتم تقديمها بشكل شائع في المطاعم ، على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد صنع عناصر مثل الفيكتوري سكوتش وودكوك، أو لسان البقر المطهو ​​ببطء لإعادة إنشاء نخب اللسان الأمريكي على طراز عام 1900 في المنزل.

تخلَّ عن أفضل أنواع الخبز وتذوق مزيجًا من النكهات التي تبدو جاهزة تمامًا لالتهام. فيما يلي 9 شطائر مفتوحة الوجه ستتيح لك القيام بذلك.

توست الأفوكادو والفيجيمايت (أستراليا)

يعتبر الفيجيمايت طعمًا مكتسبًا ، ولكن تحت غطاء من الأفوكادو ، تكمل ملحته الشديدة طعم الأفوكادو المعتدل والزباني تمامًا. إنه طبق بداية مثالي لأي مسافر يرغب في تناول الطعام مثل الأستراليين ، ولكن لا يريد أن يعاني من المذاق المالح الكامل للخضروات. نخب الأفوكادو شائع مثل البيض المسطح في المقاهي الأسترالية ، ولكن أفضل نخب الأفوكادو خارج المطبخ المحلي هو نزهة بوندي في سيدني.

بيليغت بروتي (النمسا)

شطائر الخبز الصغيرة ذات الوجه المفتوح (الترجمة: "الخبز المشغول") هي طعام شهير للوجبات الخفيفة في فيينا. عادة ما يعلوها نوع من الطعام المهروس ، مثل سلطة البيض أو كبد الدجاج ، ويقترن جيدًا مع بيرة شقراء جيدة وقوية. ترزينيفسكي في فيينا تبيعها مقابل 1.20 يورو (1.29 دولار أمريكي).


بطيئة طهي شطائر البريسكت الايطالية مفتوحة الوجه

3 أرطال من لحم صدر البقر منزوع العظم ، مجمدة جزئياً
1 بصلة متوسطة مقطعة إلى أرباع
1 علبة (حجم 19 أونصة) شوربة ريحان طماطم
2 ملاعق كبيرة نشا ذرة
2 ملاعق كبيرة سكر بني
1/2 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة
1/8 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
2 ملاعق كبيرة صلصة رسيستيرشاير
10 شرائح خبز إيطالي (1/2 بوصة)
10 شرائح (حجم أونصة واحدة) جبن بروفولون
2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم طازج


Focaccia عبر الإرث

إيطالي في التراث ، خبز الخميرة هذا يخبز بشكل مسطح إلى حد ما ، غالبًا في صفيحة أو مقلاة دائرية ، ومن حيث الملمس ، يشبه قشرة البيتزا المنتفخة مثل صقلية. بسبب الخميرة ، فهي أكثر أبعادًا وإسفنجيًا من الخبز المسطح. غالبًا ما تُخبز بطبقة طلاء زيت زيتون متلألئة ، وتُرش بالملح والأعشاب والبهارات. يمكن تقديم الفوكاتشيا كطبق جانبي للحساء أو السلطة ، أو يمكن استخدامه كالكربوهيدرات المفضلة للسندويشات.

& # 8217s ليست فقط طريقة واحدة لعمل شطيرة خبز الفوكاتشيا. يمكن إضافة الفوكاتشيا إلى الخضار أو اللحوم قبل الخبز ، لنوع من شطيرة / بيتزا مخبوزة مفتوحة الوجه ، أو يمكن تغطيتها بعد الخبز ، أو تقطيعها إلى نصفين واستخدامها كخبز ساندويتش. سوف نناقش هنا بعض الأنماط المختلفة لصنع الشطائر.


تهتم شركة Buona's Plant-Based Italian Beefless بما يكفي للحصول عليها بشكل صحيح

في مدينة ترسخ الكثير من هويتها على الدقة فيما يتعلق بأطعمةها الأكثر شهرة ، قد تكون عبارة "لحم البقر الإيطالي النباتي" - أو حتى أكثر متعة "لحم البقر الإيطالي" - مخيفة إلى حد ما. ولكن بدلاً من أن تكون نوعًا من التهديد لكل ما نعتز به نحن سكان شيكاغو ، فإن النسخة الخالية من اللحم من ساندويتش اللحم البقري المشوي الكلاسيكي مع الفلفل الذي يتم تقديمه على لفافة فرنسية إسفنجية عبارة عن غصن زيتون فوضوي جميل يمتد إلى النباتيين والنباتيين في منطقتنا. المدينة ، التي ، بالمناسبة ، ساهمت كثيرًا في مشهد الطهي لدينا مثل Billy Goat Taverns و Chicago Cuts في العالم. يستحق الأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم الاستمتاع بأرقى عروض شيكاغو مثلنا تمامًا ، ومع الإصدار المحدود الجديد من Buona's Plant-Based Italian Beefless ، يمكنهم ذلك.

يعرف أي شخص يستمتع باللحم البقري الإيطالي أن الساندويتش المعبأ للوجبات السريعة هو قنبلة موقوتة سواء طلبت ذلك رطبًا أو مغموسًا ، فإن هذه الكعكة ستصمد أمام الآمرة فقط لفترة طويلة. ولكن حتى لو كنت أرغب في تناول العشاء ، لم يكن لدي خيار سوى القيام بذلك - لأن Buona كان كذلك معباه. في منتصف بعد ظهر يوم الأربعاء ، فاضت ساحة انتظار السيارات ، وازدحم رف طلبات النقل ، وتمت المطالبة بكل طاولة على حدة. في كل مكان حولي سمعت أوامر تستدعى "بيفليس". إنه إحساس صغير.

صمدت شطيرتي بشكل جيد بشكل مدهش على مسافة 10 دقائق بالسيارة ، وعندما قمت بفكها في المنزل ، عولجت بنهر من الزيت يتدفق على سطح العمل. إن Buona صريح بشكل منعش حول كيفية تصميمها للمرق النباتي: "لقد أضفنا التوابل الإيطالية الأصيلة والمكونات الطازجة لمرق اللحم البقري التقليدي إلى مرق نباتي ، واستخدمنا زيت الزيتون للمساعدة في إعطائها العصارة التي تحصل عليها عادةً من دهون البقر "، تقول نشرة إعلانية تعلن عن الشطيرة. يعتبر استخدام زيت الزيتون بدائل نباتية ذكية تدور حول إيجاد أفضل الدهون لتحل محل الشحوم الحيوانية. ولكن في حين أن صب المرق هذا يجعل الكعكة مشبعة ، فكيف أحبه ، إنها عبارة عن قنبلة ملح بشكل عام - ربما 5٪ مالح للغاية. إنه يحاول فقط أن يكون مالحًا قليلاً جدًا ، والعضات القليلة الأخيرة عبارة عن جهد بسيط. هذا ، مع ذلك ، هو المكان الذي تنتهي فيه شكواي حول هذه الشطيرة.

كانت لدي مخاوف بشأن قوام "لحم البقر" ، لأن السيتان ، وهو منتج مصنوع من جلوتين القمح ، يمكن أن يكون نابضًا وإسفنجيًا إذا تم تقديمه في قطع أكبر. في الواقع ، الشركة التي تتعاون مع Buona في شركة Beefless الإيطالية ، Upton’s Naturals ، تبيع بعض شطائر السيتان من خلال Whole Foods التي وجدت القليل من المطاط في الماضي. لكن شرائح السيتان الرفيعة جدًا الموجودة على Beefless تم تصميمها بشكل مذهل ، وكان لها نفس السبق باك مثل خردة لحم البقر إذا قمت بسحبها من الكعكة بأسنانك. لا يختبئ السيتان بشكل لطيف تحت طبقات من الزيت والجياردينييرا الساخنة ، بل له نكهة من خلاله ومن خلاله ، منفصلة عن العناصر الأخرى للساندويتش ومكملة لها. أبقيت بعض قطع السيتان منفصلة عن الساندويتش ، وأفرغت الزيت الكبير منها ، وأكلتها بمفردها في وقت لاحق. كان لا يزال هناك نكهة غنية وأصلية من اللحم البقري في كل قضمة. إنها أعجوبة.


البطاطس المقلية

صراع الأسهم

عدد الكربوهيدرات: 54 جرام لكل مطعم محدد من وزارة الزراعة الأمريكية

بينما يعرف معظم الناس أن البطاطس نشوية ، فإن ما قد لا تدركه هو أن البطاطس المقلية هي كذلك ممتاز محمل بالكربوهيدرات. تحتوي هذه التاترز المقلية على ضعف الكربوهيدرات الموجودة في وعاء من المعكرونة في وجبة عادية على الطراز العائلي. (كما تعلم ، السلال التي من المفترض أن تشاركها ، لكن لا تفعل ذلك). يزداد الأمر سوءًا: تحتوي الأطعمة المقلية بالزيت النباتي مثل البطاطس على مستويات عالية من شيء يسمى المنتجات النهائية للالتهابات المتقدمة للجليكيشن (AGEs) ، وهي عبارة عن التهاب- تسبب مركبات تتشكل عند طهي بعض الأطعمة في درجات حرارة عالية. لمعرفة المزيد عن مخاطر الالتهاب ، راجع تقريرنا الحصري ، الأطعمة الالتهابية التي تجعلك سمينًا.


قنابل باكاي الدهنية

كارلين توماس / أكل هذا ، ليس هذا!

ملفات تعريف الارتباط Buckeye عبارة عن كرات من حلوى فادج زبدة الفول السوداني مغموسة بالشوكولاتة. لتحويلهم إلى كيتو ، استخدمنا بعض مقايضات المكونات البسيطة. بدلاً من السكر البودرة ، نستخدم مسحوق محلي معتمد من الكيتو مثل إكسيليتول أو ستيفيا. وللحفاظ على طلاء الشوكولاتة كيتو ، نستخدم شوكولاتة خالية من السكر مع زيت MCT المضاف للحصول على لمسة نهائية لامعة.

احصل على وصفتنا لقنابل Buckeye Fat Bombs.


ما هي مدة انتشار الساندويتش في الثلاجة؟

ساندويتش دجاج سبريد جيد من 6 إلى 7 سندويشات. ومع ذلك ، فمن غير المتوقع أن تستهلكها كلها في يوم واحد ، إلا إذا كنت تقيم حفلة. يمكن حفظ الشطيرة المتبقية في مرطبان حيث يمكنك تخزينها في الثلاجة لاستخدامها لاحقًا.

عندما تحتفظين به في الثلاجة ، لن يفسد انتشار الدجاج ، ويمكن أن يستمر حتى النهاية 2 أسابيع. بهذه الطريقة ، إذا كنت ترغب في صنع شطيرة لذيذة في أيام أخرى ، فسيكون ذلك مناسبًا جدًا وسهل التحضير.


30 يومًا من تحدي الغذاء الكامل

قلل من تناول الأطعمة المصنعة واستمتع بصحة أفضل هذا الشهر.

تريد أن تأكل المزيد من الخضار؟ اشبعك بالفواكه؟ تخلص من السكريات والمكونات المضافة التي يمكنك نطقها؟ أطعم جسمك بشكل صحيح مع 30 يومًا من الطعام الحقيقي. بدلاً من التقييد ، تركز عملية إعادة التعيين هذه التي تبلغ مدتها 30 يومًا على جميع الأطعمة الكاملة اللذيذة التي ستتناولها. يتضمن 30 يومًا من عشاء طعام صحي حقيقي.

تحدي الغذاء الكامل

وصفة الشكشوكة هذه تجعل تناول الخضروات أمرًا سهلاً ولذيذًا. إنها مليئة بالبروتين وفيتامين سي. تستخدم وعاءًا واحدًا فقط ، مما يجعل التنظيف أمرًا سهلاً.

تتمثل إحدى الطرق السهلة لتناول المزيد من الأطعمة الكاملة في جعل المزيد من وجباتك ووجباتك الخفيفة من الصفر. اصنعي من الحمص من الصفر إلى الخضار كوجبة خفيفة صحية وممتلئة. يعد الحمص المصنوع منزليًا أرخص من الإصدارات التي يتم شراؤها من المتجر ويمكنك تعديل النكهات لتكون بالطريقة التي تريدها بالضبط. جرب إضافة الأعشاب أو البهارات أو غيرها من الخضروات المحمصة لشيء جديد.

سيساعدك التخطيط المسبق للحصول على وجبات خفيفة كاملة تركز على الطعام على جعل الخيار الصحي الخيار السهل. أحضر معك كيسًا من المكسرات المشكلة معك اليوم في حالة إصابتك بالجوع عندما لا تتوقع ذلك. ستدفعك الدهون والبروتينات الصحية في المكسرات حتى وجبتك التالية.

على الرغم من أن الكحول يمكن أن يكون له مكان في نمط الأكل الصحي ، إلا أنه من الجيد قضاء ليلة بين الحين والآخر. جرب تخطي الخمر الليلة (أو لفترة أطول) واشعر بالفوائد من ترطيب أفضل ، ونوم أفضل وأكثر من ذلك. إن تخطي الكحول لا يعني بالضرورة فقدان النكهة ، قم بتبديل إحدى وصفات الكوكتيل السهلة الليلة بدلاً من ذلك.

شرائح اللحم القرنبيط هي من الأطعمة الشهية التي لا تحتوي على لحوم والتي تساعدك على زيادة تناول الخضار. بالإضافة إلى ذلك ، توفر حبوب اللوز والبيستو والزبدة 14 جرامًا من البروتين لإبقائك ممتلئًا ومليئًا بالوقود ، دون الحاجة إلى اللحوم.

تخلص من التخمين بشأن الأطعمة المعبأة من خلال قراءة الملصق وقائمة المكونات. تأتي مصادر السكر والمواد الحافظة المضافة في مجموعة متنوعة من الأسماء ، كثير منها غير مألوف أو يصعب نطقه. لمواجهة هذا التحدي ، حاول تجنب الأطعمة المعلبة ذات قائمة المكونات الطويلة والكثير من السكر المضاف.

نمط الأكل الصحي لا يعني الاستغناء عن الحلوى (سيكون ذلك محزنًا). بدلاً من تخطي الحلويات معًا ، اصنع براونيز التمر النباتي بدون خبز لإرضاء أسنانك الحلوة الليلة. تعتمد على التمر في حلاوتها ، لذا ستحصل على الألياف أيضًا.

استخدم التوفو في القلي السريع بدلاً من الدجاج أو اللحم البقري الليلة. بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للخروج من اللحوم ، يمكن أن يساعد أيضًا في توفير المال وجعل طبقك أكثر ملاءمة للأرض.

حتى مع برودة الطقس ، يعد الشوي خيارًا رائعًا لجعل الأطعمة الكاملة لذيذة للغاية. اشوي خضرواتنا المشوية في رقائق معدنية للحصول على جانب بسيط سيجعل الجميع يبتسمون.

تعتبر الوجبات ذات الألواح طريقة رائعة وسهلة لتحضير عشاء كامل التركيز على الطعام ومن المؤكد أنه سيكون لذيذًا. تضيف طماطم الكرز المحمصة لمعانًا إلى شرائح لحم الخنزير اللذيذة للحصول على وجبة متوازنة ومرضية. على سبيل المكافأة ، هناك وعاء واحد فقط للتنظيف عند الانتهاء من العشاء.

يساعدك صنع طعامك على التحكم في النكهات والمكونات للعمل في أطعمة كاملة وصحية. يمكن أن يوفر لك المال أيضًا. اليوم ، اصنع تتبيلة السلطة الخاصة بك. تعتمد معظم الضمادات على مكونات ثابتة على الرفوف قد تكون متوفرة لديك بالفعل ، كما أن الضمادات المصنوعة يدويًا لذيذة.

يمكن أن يساعدك التركيز على تضمين مجموعة متنوعة من الدهون الصحية في نظامك الغذائي على البقاء ممتلئًا والشعور بالرضا لفترة أطول. ضع على سلطتك المكسرات والبذور بدلاً من الخبز المحمص لزيادة الدهون الصحية.

الليلة ، اصنع سندويشات التاكو باستخدام الفول أو العدس بدلاً من اللحم المفروم. لا يقتصر الأمر على أن الفاصوليا مليئة بالمواد المغذية وصحية للغاية ، ولكنها أيضًا بأسعار معقولة أكثر من البروتين الحيواني.

عندما تشعر بالجوع في منتصف النهار ، اصنع طبقًا من الفاكهة والمكسرات والجبن لوجبة خفيفة صحية. ستشعر وكأنك في مطعم فاخر ، وتنوع النكهات والقوام يجعله مرضيًا للغاية.

استبدل المعكرونة المعبأة بالخضروات الحلزونية مثل القرع بالجوز للحصول على طبق منخفض الكربوهيدرات ومليء بالعناصر الغذائية. المكونات مثل اللوز والخميرة الغذائية تعطي هذا الطبق النباتي نكهته الكريمية ، مع تعزيز الدهون الصحية والتغذية في الطبق.

تناول كوبًا من الشاي بدلاً من البيرة أو النبيذ الليلة للاسترخاء بعد العشاء. يمكن أن يكون للعديد من أنواع الشاي فوائد مضادة للأكسدة ، وهي وسيلة للشعور بالراحة مع انخفاض درجات الحرارة.

أحضر زجاجة ماء معك طوال اليوم لتسهيل تحقيق أهدافك المتعلقة بالترطيب. ارتشف كلما فكرت أو رأيت الزجاجة الخاصة بك ، لتجنب فترات طويلة من الوقت دون شرب الماء.

لتناول وجبة غداء أو وجبة مسائية دافئة ، جرب صنع الحساء بنفسك. قد يستغرق هذا أقل من 20 دقيقة ، أو يمكن أن ينضج في قدر الطبخ البطيء طوال اليوم. إذا كنت ترغب في ذلك ، اصنع بعض الخبز لتلائمه!

استخدم الزيوت النباتية ، مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا ، عند الطهي. إنها مليئة بالدهون الصحية التي يمكن أن تعزز صحة القلب ، وتكافح الالتهابات ، بل وتساعد في الوقاية من السرطان. كما أنها تحتوي على دهون مشبعة أقل من الزبدة أو شحم الخنزير أو زيت جوز الهند.

يسمح لك هذا الحثالة على شطيرة كلاسيكية بتناول المزيد من الخضار بينما تستمتع بنكهة لحم فيلي بالجبن. بالإضافة إلى أنه يحتوي على كربوهيدرات أقل من الإصدار التقليدي ويأتي معًا في 40 دقيقة.

تخلص من التخمين بشأن الطعام المعبأ من خلال قراءة الملصق وقائمة المكونات. تأتي مصادر السكر والمواد الحافظة المضافة في مجموعة متنوعة من الأسماء ، كثير منها غير مألوف أو يصعب نطقه. لمواجهة هذا التحدي ، حاول تجنب الأطعمة المعلبة ذات قائمة المكونات الطويلة والكثير من السكر المضاف.

قم بإعداد عشاء يعرض البيض الليلة ، بدلاً من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك. وصفات مثل Baked Frittata مع Butternut Squash و Kale & amp Sage and Spinach و Feta & amp Rice Casserole Pack على البروتين ، وهي لذيذة للغاية لدرجة أنك لن تفوتك اللحوم.

اختر مكبّرًا بدلًا من الصودا أو العصير اليوم. يوفر هذا نكهة أكثر من الماء العادي ، لكنه لا يحتوي على السكر المضاف أو السعرات الحرارية حتى تتمكن من الحفاظ على رطوبتك.

تُعد الخضروات والحمص وجبة خفيفة لذيذة للغاية لتمنحك فترة ركود بعد الظهر. خاصة إذا كنت تصنع الحمص من الصفر ، فهذه وجبة خفيفة من الأطعمة الكاملة بأسعار معقولة ومليئة بالمواد الغذائية لإبقائك ممتلئًا وشبعًا بسعر رخيص.

يضع هذا الطبق النباتي دورانًا منخفض الكربوهيدرات على النوكي الكلاسيكي دون التضحية بالنكهة. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي هذا الطبق ذو القدر الواحد معًا في أقل من 15 دقيقة ، مما يجعله عشاءًا مثاليًا طوال الأسبوع.

قم بإعداد الغداء في المنزل اليوم ، بدلاً من طلب الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة. من السندويشات إلى السلطات المحملة وأوعية الحبوب ، لدينا مصدر إلهام كبير لوجبة غداء محلية الصنع تتطلع إليها بالفعل.

اصنع طبقًا رئيسيًا شهيًا مثل السلمون المشوي اليوناني لتناول عشاء صحي ولذيذ الليلة. على سبيل المكافأة ، هناك القليل من التنظيف أو عدم وجوده عند استخدام الشواية.

خداع عقلك بتجربة بيرة خالية من الكحول الليلة. تركز مصانع الجعة مثل Athletic Brewing على البيرة منخفضة الكحول بشكل حصري ، لكن مصانع الجعة الأخرى الكبيرة مثل Heikenen تتفرع إلى خيارات البيرة التي تحتوي على 0.5 ٪ كحول أو أقل حتى تتمكن من الاستمتاع بنكهة البيرة مع عدد أقل من السعرات الحرارية والنبيذ.

تبرد مع حلوى الفاكهة مثل كريم Pink Lemonade Nice Cream. يحتوي على مكونات بسيطة مثل التوت الطازج وعصير الليمون لتوفير حلاوة ونكهة بدون كل السكر المضاف. ضع في اعتبارك الرغبة الشديدة بعد العشاء في التغلب على هذا العلاج السهل.

تعتبر الأسماك مثل السلمون مصادر رائعة للأوميغا 3 ، والتي تساعد على حماية عقلك والحفاظ على صحة الجلد والمفاصل. قم بإقران السمك الصحي مع جانب من الخضار وحبوب كاملة للحصول على طبق مستدير جيدًا.


زبادي بالفواكه في الأسفل

صراع الأسهم

الزبادي هو سلاح ممتاز لفقدان الوزن. الصنف اليوناني البسيط هو أحد أكثر الطرق إمتاعًا للحصول على كمية كبيرة من البروتينات التي تقضي على الجوع ومجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن. في حين أن الزبادي نفسه يحتوي على الكربوهيدرات من اللاكتوز ، يمكنك مضاعفة أو حتى ثلاثة أضعاف الكمية باختيار واحدة بطبقة سميكة من المربى في الأسفل.

كل هذا! نصيحة: قم بشراء الزبادي العادي أو الزبادي قليل السكر وأضف بعض الفاكهة الطازجة المقطعة. سيكون شرائح التفاح المقرمشة خيارًا مثاليًا لإضافة الألياف.


أسئلة

الدجاج المشوي مع فتات البقسماط ومرق السندويشات كانت والدتي تحضر شطائر الدجاج من الصفر. كانت تنظف الدجاج كله وتطبخه في المحمصة. أعلم أنها أضافت فتات البقسماط ومرق الدجاج ، لكنني لست متأكدًا مما أضافته أيضًا.

وصفة ديب فرايد برجر عندما ذهبت إلى المدرسة الثانوية في لاندر ، وايومنغ. كان هناك مكان برجر مقابل المدرسة الثانوية. باعوا ما يسمى إما الجبن أو العجلات. كانت عبارة عن فطيرة هامبورجر وشريحة جبن مغموسة في الخليط ثم مقلية بالدهون.

وصفة للسندويشات الفرعية المخبوزة نشرت إحدى المجموعات التي أنتمي إليها وصفة لسندويشات فرعية مخبوزة. هل هناك وصفة؟

وصفات لصانع السندوتشات ، لقد اشتريت للتو صانع شطائر من متجر التوفير (الذي يغلق الحواف في مثلثات). لم يكن يحتوي على كتيب تعليمات يحتوي على وصفات. أعرف بعض السندويشات الأساسية ولكني كنت أتساءل عما إذا كان أي شخص قد توصل إلى بعض الأفكار الجديدة.

أفكار ساندويتش حقيبة براون - أنا بحاجة إلى أفكار ساندويتش لزوجي وعمره 23 عامًا. ابن لوجبات الغداء. إنهم في الحقيقة ليسوا أكلة من الصعب إرضاؤهم. فقط ليس PB & J أو سمك التونة. هل لدى أي شخص أي أفكار لي؟ شكرا

وصفة لسندويشات الدجاج المبشور أتساءل عما إذا كان بإمكان أي شخص مساعدتي في العثور على وصفة شطيرة دجاج مبشورة. الشخص الذي أبحث عنه كان دائمًا في اجتماعات الكنيسة. دائمًا ما يكون دافئًا في المواقد الكبيرة ، مثل وعاء الفخار. شكرا على اي مساعدة. أنا أحب هذا الموقع.