آخر

16 وصفة مافن مثالية للإفطار أثناء التنقل


خلال الاسبوع، تناول الفطور ليس دائما خيارا عندما تحتاج إلى الخروج من الباب في الصباح. بدلًا من الذهاب إلى قطعة الجرانولا المليئة بالسكر ، اصنع مجموعة منها الكعك خلال عطلة نهاية الأسبوع وتناول الفطور كل يوم من أيام الأسبوع. هناك العديد من أنواع الكعك المختلفة بحيث يتوفر شيء للجميع. يمكنك إضافة فاكهة موسمية إلى كعك المافن الخاص بك ، أو صنع كعكة مافن لذيذة مذاقها مثل الكعك ، أو يمكنك صنع هجين كرواسون ومافن.

تعتبر الكعك خيارًا بسيطًا ولذيذًا للإفطار ، وهذا هو سبب كونها موضوع SWAT لهذا الأسبوع (المشاركة مع موضوع).

فيما يلي أهم الأحداث لهذا الأسبوع:

كعكة الشوكولاتة براوني

هؤلاء فطائر الشوكولاتة لذيذة للغاية. كاري من الشاعر في مدونة المؤن جعل منحلة مافن الشوكولاتة محشو بجوز البقان ورقائق بنكهة الكرز - الآن هذا شيء نتطلع إليه في الصباح.

كعكة كعكة القهوة خالية من الحبوب

انقر هنا للحصول على 16 وصفة فطيرة مثالية لعرض شرائح الإفطار أثناء التنقل.

هؤلاء كعك كعكة القهوة الخالية من الحبوب اصنع وجبة فطور شهية. بيكي أوف خفاقة محسوبة بلوق يكتمل فطائر الصباح لها مع قرفة داخل دوامة وتصدرت الستروسل.

مافن صباح المجد

متعلق ب

هذا ال نوع حوض المطبخ من الكعك. امزج جميع المكونات الجيدة التي من المحتمل أن تكون قد خزنتها بالفعل في مطبخك واذهب إلى العمل. إميلي من مدونة الشوفان والسمسم يضيف التفاح والأناناس والجوز و جوز الهند وصفة الكعك لها لصنع فطيرة صباحية لذيذة ورائعة ، وهذا هو سبب فوزها في SWAT هذا الأسبوع.


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


مافن البيض الصحي # 8211 باليو / كيتو / منخفض الكربوهيدرات / كامل 30

فطائر البيض الصحية سهلة التحضير! معبأة بالبروتين وأطنان من الخضار المغذية ، فهي سهلة التخصيص مع الخضار المفضلة لديك. إنه & # 8217s وجبة فطور صحية ووجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل. خالية من الغلوتين ، باليو ، منخفضة الكربوهيدرات ، كيتو ومتوافقة مع 30 حبة كاملة.

PIN هنا لاحقًا واتبع لوحاتي لمزيد من أفكار الوصفات


شاهد الفيديو: طريقه عمل المافن كيك بكل سهوله (شهر اكتوبر 2021).