فيديو

سلطة التونة - وصفات اللياقة - التغذية السليمة


مكونات لإعداد السلطة مع وصفات التونة واللياقة - التغذية السليمة

خضروات

  1. الطماطم 1 جهاز كمبيوتر.
  2. الخيار 1 جهاز كمبيوتر.
  3. يترك الخس 1 حفنة
  4. بصل 10 جم.

مكونات إضافية

  1. سمك التونة المعلب 100 جم
  2. الزيتون المحفور 5 قطع.
  3. زيت الزيتون 20 جم
  4. الملح حسب الرغبة
  5. البيض 1 جهاز كمبيوتر.
  • المكونات الرئيسية: التونة والبصل والخيار والطماطم والسلطة
  • خدمة 1 حصة
  • المطبخ العالميالمطبخ الايطالي

المخزون:

سكين ، مجلس المطبخ

سلطة تونا الطبخ - وصفات اللياقة - التغذية السليمة: