وجبات خفيفة

الأفوكادو المخبوزة بالبيض


مكونات للطهي خبز الأفوكادو مع البيض

  1. الأفوكادو ناضجة 1 قطعة
  2. عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة
  3. ملح حسب الرغبة
  4. الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
  5. بيض من الفئة الثانية 2 قطعة
  6. الجبن المبشور حسب الرغبة
  7. اوريجانو طازج حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: البيض ، الأفوكادو
  • خدمة 1 حصة

المخزون:

ملعقة كبيرة ، رقائق معدنية ، صينية خبز ، حاملات الأواني الساخنة.

طبخ خبز الأفوكادو بالبيض:

الخطوة 1: إعداد الأفوكادو.


شطف والأفوكادو لينة شطف ومقطعة إلى نصفين. انزع العظم.

باستخدام ملعقة كبيرة ، اقطع المكان الذي ستذهب إليه بيضة الدجاج من لب الأفوكادو.

خاصة لا تكون متحمسًا للقطع ، حيث يجب ألا يكون لديك قشور فحسب ، بل أيضًا الكثير من اللب.

قم ببناء عش من الورق بحيث يحتفظ نصف الأفوكادو بحزم ولا يتدحرج.

الخطوة 2: إضافة البيض.


اسكب نصفين الأفوكادو على الرقاقة مع عصير الليمون للحفاظ على لون اللحم. ثم الفلفل والملح حسب الذوق.

كسر بلطف قشر البيض وصب محتوياته إلى نصفين من الأفوكادو.

حاول ألا تسكب أي شيء والحفاظ على صفار البيض سليمة.
يرش الملح والفلفل فوق البيض.

الخطوة 3: إضافة الجبن.

صر الجبنة على مبشرة خشنة ورشي بلطف نصفين الفاكهة المحشوة بالبيض.

الخطوة 4: خبز الأفوكادو مع البيض.


سخن الفرن ل 200 درجة مئوية.
إرسال الأفوكادو مع البيض خبز على 10-15 دقيقة. يعتمد وقت الطهي الدقيق على البيض الذي تحبه. بعد 10 دقائق سوف يخبزون ، لكنهم سيظلون سائلاً ، وفي 15 دقيقة سوف ينتزعون ويصبحون "جافين".

الخطوة 5: خدمة الأفوكادو المخبوزة مع البيض.


تُقدّم الأفوكادو المخبوزة مع البيض بعد الطهي مباشرةً ، مع رش الأوريجانو المفروم أو أوراق الريحان. مفيدة ولذيذ جدا! سيكون هذا الإفطار بداية رائعة لليوم ، سواء بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الطعام الصحي ، وبالنسبة لأولئك الذين يحبون تناول وجبات لذيذة ، بصرف النظر عن القيمة الغذائية ومحتوى السعرات الحرارية في المنتجات.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- بالإضافة إلى الجبن ، يمكنك إضافة لحم الخنزير المقدد أو الفلفل الحلو أو الطماطم أو رش الطبق النهائي مع البصل الأخضر إلى الأفوكادو المخبوز مع البيض.