الطائر

دجاج مطهو بالميكروويف


مكونات الميكروويف للطهي يخنة الدجاج مع الخضار

  1. فيليه الدجاج 1 قطعة
  2. الفلفل البلغاري 1/2 قطعة
  3. كوسة 1/2 قطعة
  4. الباذنجان 1/2 قطعة
  5. بصل 1-2 قطعة (حسب الحجم)
  6. الثوم 3 فصوص
  7. جذر الزنجبيل شريحة صغيرة
  8. نصف ملعقة صغيرة ملح
  9. الفلفل الحلو 1/2 ملعقة صغيرة
  10. 1/2 ملعقة صغيرة كاري
  11. الفلفل المطحون 1/2 ملعقة صغيرة
  12. الطماطم 1/2 قطعة
  • المكونات الرئيسية: الباذنجان ، البصل ، الفلفل ، الكوسة ، الدجاج
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

ميكروويف ، سكين المطبخ ، لوح التقطيع ، طبق الخبز مع غطاء ، ملعقة كبيرة.

طبخ دجاج مطهي بالخضار في الميكروويف:

الخطوة 1: تحضير شرائح الدجاج.


شطف فيليه الدجاج بشكل صحيح ، وتجفيفه ، وقطعه إلى شرائح رقيقة ووضعه في طبق. يرش اللحم بالتوابل الموضحة في قائمة المكونات. قلبيها واتركيها في مكان دافئ لبضع دقائق ، حرفيًا أثناء تحضير الخضار.

الخطوة 2: تحضير الخضروات.


شطف جميع الخضروات ، قشر ومقطعة إلى قطع كبيرة. قم بطيها في طبق واحد ، مع إضافة جذر الزنجبيل ، المقشر والمقطع إلى شرائح رفيعة ، ثم تقسم فصوص الثوم إلى عدة أجزاء بسكين.
تُضاف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي إلى الخضار وتُمزج.

الخطوة 3: يخنة الدجاج مع الخضار في الميكروويف.


الآن نضع شرائح الدجاج في البهارات على الخضار ونخلطها. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من التوابل.
غطي عموم الدجاج والخضروات والميكروويف كل شيء في مجموعتين. 15 دقيقة لكل منهما. بين مجموعات ، افتح الغطاء وخلط الدجاج مع الخضار.

بعد حوالي نصف ساعة ، ستحصل على مرق لذيذ من الدجاج والخضروات ، مطهو في عصير خاص به. هذا كل شئ! يمكنك تقديم الطبق النهائي على الطاولة.

الخطوة 4: خدمة الدجاج مطهي مع الخضار في الميكروويف.


يُعد الدجاج المطهي بالخضروات في الميكروويف خيارًا رائعًا لتناول الغداء أو العشاء يوميًا. أثناء الإعداد ، قد يكون لديك وقت لطهي الأرز في طبق جانبي وبناء سلطة خفيفة ، على سبيل المثال ، من الجزر المبشور مع التفاح. كل ذلك سوف يتحول إلى طبق رائع ومغذٍ ومرضٍ.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- يمكنك إضافة البطاطس مقطعة إلى قطع صغيرة إلى الخضروات الأخرى ، ثم لا تحتاج لطهي طبق جانبي.