+
لحم

رغيف الميكروويف


الميكروويف رغيف المكونات

  1. لحم الخنزير المفروم أو مختلطة 500 غرام
  2. الفلفل البلغاري 1/2 قطعة
  3. الذرة المعلبة 1/2 علب
  4. القرنبيط الملفوف 3-4 النورات
  5. التوابل النباتية العالمية 1 ملعقة صغيرة
  6. توابل لحساء الملفوف (أو العالمي للحساء) 5 ملاعق صغيرة
  7. بيض مسلوق 3 قطع
  • المكونات الرئيسية: لحم ، لحم خنزير ، بروكلي ، ذرة ، فلفل ، بيض
  • خدمة 4 حصص

المخزون:

ميكروويف ، وعاء من البلاستيك مع غطاء ، لوحة عميقة ، ملعقة كبيرة ، سكين مطبخ ، لوح تقطيع.

طهي اللحم في الميكروويف:

الخطوة 1: تشكيل رغيف اللحم.

نضع اللحم المفروم في طبق عميق ونخلطه مع التوابل المبينة في قائمة المكونات.
تحضير الخضار عن طريق غسلها وتقشيرها (مع القرنبيط ، وقطع الساقين سميكة وتقشير البذور). شطف الذرة بالماء البارد واتركه لفترة من الوقت على الوزن للسماح السائل الزائد الزجاج.
نقطع الفلفل والبروكلي ناعماً ونضيفه إلى اللحم المفروم ، ثم نضيف حبوب الذرة هنا.
خذ حاوية بلاستيكية مناسبة (تأكد من التحقق من إمكانية استخدامها للطهي في الميكروويف) واملأه 1/3 لحم مفروم كامل مخلوط بالخضروات يُوزع اللحم المفروم بحيث يكون في الأسفل وعلى الجانبين. ضعي البيض المسلوق المقشر في الوسط وغطّيه مع اللحم المفروم المتبقي في الأعلى. حافظ على تركيز البيض بشكل واضح.

الخطوة 2: خبز رغيف اللحم في الميكروويف.


إغلاق حاوية رغيف اللحام مع غطاء والميكروويف عليه. طبخ في أقصى قوة ل 10-15 دقيقة (من الأفضل أن تطرح لأول مرة في 10 ، حتى لا تعريض).
بعد الطهي ، أخرج اللفة من الميكروويف واتركها ثابتة 5-7 دقائق، وبعد ذلك يمكنك إزالته بعناية من القالب وتقديمه إلى الطاولة.

الخطوة 3: خدمة رغيف اللحم.


يجب تقطيع اللحم إلى شرائح مجزأة وتقديمه كوجبة خفيفة (يمكنك عمل سندويش ، على سبيل المثال) أو كطبق رئيسي ، مع إضافة بعض الأطباق الجانبية الشهية من الحبوب أو الخضار المطبوخة. جميع أنواع الصلصات ستكون جيدة هنا أيضًا.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- يمكنك تجربة الخضار ، والشيء الرئيسي هو عدم إضافة الخضروات الرطبة للغاية ، مثل الطماطم ، ولكن البازلاء الخضراء أو الفاصوليا الخضراء المقطعة إلى قطع صغيرة جيدة. بالتأكيد سيكون لذيذًا إذا قمت بإضافة القليل من البصل المقلي.