مشروبات

الحليب الذهبي مع الكركم


حليب الكركم الذهبي المكونات

  1. الحليب (الخالي من الدسم) 1 كوب
  2. ماء 50 ملليلتر
  3. زيت جوز الهند (بذر الكتان وبذور العنب) 1 ملعقة صغيرة
  4. الكركم 1 ملعقة صغيرة
  5. عسل 1 ملعقة صغيرة
  • المكونات الرئيسية
  • خدمة 1 حصة
  • المطبخ العالميآسيوي ، شرقي

المخزون:

ستيوبان ، ملعقة صغيرة ، كوب أو كوب.

طبخ الحليب الذهبي مع الكركم:

الخطوة 1: غلي الماء مع الكركم.


خذ قدر صغير أو قدر صغير ، اسكبه 50 ملليلتر الماء ويغلي على نار متوسطة.

عندما يغلي الماء في stewpan ، صب في ملعقة صغيرة من الكركم. أثناء التحريك ، اطبخ كل شيء 5-7 دقائق.

الخطوة 2: إضافة الحليب.


أضف كوبًا من الحليب إلى الحساء والكركم على نار خفيفة. جلب ليغلي ليست ضرورية! في نفس الوقت كالحليب ، أضف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى المشروب. كل شيء يحتاج إلى تسخين ، أكرر مرة أخرى ، حتى حوالي 60 درجةلا أكثر!

الخطوة 3: خدمة الحليب الذهبي مع الكركم.


قم بإزالة الحليب الدافئ مع الكركم من الحرارة ، وأضف العسل إليه (لا تحتاج إلى غلي الحليب بالعسل ، لأن العسل يفقد خصائصه المفيدة أثناء التدفئة) ، امزجه واسكبه في كوب أو كوب مناسب. هذا كل شئ! يبقى فقط للاستمتاع بهذا المشروب المعجزة.
يوصى بشرب الحليب الذهبي بالكركم في الصباح على معدة فارغة أو في المساء قبل النوم. من الأفضل شربها خلال 20-40 يومًا عدة مرات في السنة. هذا سوف يساعدك على إطالة شبابك ، والتخلص من العديد من المشاكل الصحية والبلوز الخريف ، بالطبع!
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- مهم جدا! لا يمكن أن تستخدم الكركم للقنوات الصفراوية المسدودة والحصى في المرارة.

- يمكن للنباتيين استخدام حليب جوز الهند أو فول الصويا بدلاً من حليب البقر.

- يمكن تغيير نسب المكونات حسب تفضيلاتك.

- يوصى أحيانًا بإضافة العسل ليس إلى المشروب ، ولكن لتناوله مع الحليب الذهبي.