مشروبات

عصير التفاح


المكونات لصنع عصائر التفاح

  1. التفاح الأخضر 1 قطعة
  2. الأفوكادو 1/2 قطعة
  3. ماء جوز الهند 1 كوب
  4. السبانخ 1 حفنة كبيرة
  5. الجليد 1 كوب
  • المكونات الرئيسية
  • خدمة 1 حصة
  • المطبخ العالمي

المخزون:

خلاط ، مصفاة ، سكين المطبخ ، لوح التقطيع ، الزجاج طويل القامة ، سكين تقشير الفاكهة.

صنع عصائر التفاح:

الخطوة 1: تحضير المكونات.


عند تحضير عصير من التفاح ، أضع على الفور المكونات المحضرة في وعاء الخلاط ، لذلك أعدها جيدًا أولاً عن طريق غسلها ومسحها بمنشفة مطبخ. ووضع الجليد على الفور في أسفل الوعاء
اغسل التفاح الأخضر تحت تيار من الماء البارد ، ثم استخدم سكينًا خاصًا لتقشير الفاكهة من قشرتها. بعد تقطيع التفاح النظيف إلى أربعة أجزاء ، أخرج النواة.
الأفوكادو ، تمامًا مثل التفاح ، يجب غسله جيدًا. ثم تقطع برفق إلى النصف وتدور في دائرة لفصل نصفي عن بعضها البعض. وفقط بعد تقسيم الأفوكادو ، يمكنك البدء في تقشيرها. يحتاج النواة الصلبة أيضًا إلى الإزالة ، فهي غير مناسبة للغذاء.
قم بطي السبانخ في مصفاة واشطفها جيدًا عدة مرات بالماء الساخن ، لكن احرص على عدم حرق نفسك. يهز الخضر من الرطوبة الزائدة المتبقية عليها.

الخطوة 2: طبخ عصير.


ضعي كل المكونات المعدة في وعاء الخلاط. صب ماء جوز الهند على شرائح من الفواكه والأفوكادو في الأعلى وإغلاق الغطاء لمنع العصائر من الرذاذ أثناء الطهي.

فاز وطحن التفاح والأفوكادو والجليد والسبانخ بأقصى طاقة لمدة تقل قليلاً عن دقيقة. هذا يكفي لجعل الشراب متجانسًا وتخلط جميع المكونات معًا. هذا كل شيء ، الآن افتح الخلاط وابدأ في تقديم العصائر المصنوعة من التفاح.

الخطوة 3: خدمة عصير التفاح.


يُقدّم عصير التفاح على الفور ، فقط اسكبه من وعاء الخلاط في كوب طويل القامة. بسبب الجليد ، سيتم تبريده بالفعل بدرجة كافية وفي درجة حرارة مناسبة. لذلك ، يمكنك الاستمتاع بمشروب صحي ومنعش بلون أخضر ساطع لذيذ على الفور.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- إذا لم يكن لديك سبانخ طازج في متناول اليد ، فيمكنك استخدام الثلج المجمد ، ولكن بعد ذلك يمكنك إضافة كمية أقل من الجليد أو التخلص منه تمامًا.

- من أجل جعل المسطح النهائي أكثر سماكة في الاتساق ، ما عليك سوى تقليل كمية ماء جوز الهند وإضافة المزيد من التفاح. في هذه الحالة ، سوف تحصل على نوع من هريس الفاكهة ، والتي يمكن أن تؤكل مع ملعقة.

- يمكنك أيضًا استخدام الخضروات الطازجة تقريبًا بدلاً من السبانخ.


شاهد الفيديو: طريقة عمل عصير التفاح فى البيت صحى وزى الجاهزتعالى شوفى ممكن تعملية بطريقتين احلى من بعض (قد 2021).