آخر

سلمون مخبوز بصلصة الترياكي


  • وصفات
  • مكونات
  • مأكولات بحرية
  • سمكة
  • الأسماك الزيتية
  • سمك السالمون
  • سلمون مطهو

هذه واحدة من وصفات العشاء القياسية الخاصة بي ، سهلة للغاية ويمكن الاعتماد عليها.

شخص واحد صنع هذا

مكوناتيخدم 4

  • زيت الزيتون
  • 4 فيليه سمك سلمون بدون جلد
  • 1/2 زجاجة (250 مل) صلصة ترياكي
  • حبوب السمسم

طريقةالإعداد: 5 دقائق ›الطهي: 20 دقيقة› الوقت الإضافي: 30 دقيقة ›الاستعداد: 55 دقيقة

  1. ادهني صينية خبز كبيرة بما يكفي لتحمل الشرائح في طبقة واحدة.
  2. أضف القليل من الماء الدافئ إلى صلصة الترياكي في وعاء. أنت بحاجة إلى سائل كافٍ لتغطية شرائح اللحم إلى حوالي 2/3. انقع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  3. سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية / غاز 5.
  4. يرش السلمون مع بذور السمسم. اخبزيها في فرن مسخن لمدة 10 دقائق. ارفعي درجة الحرارة إلى 200 درجة مئوية واخبزيها لمدة 5 دقائق أخرى.
  5. قم بتشغيل شواية الفرن ، وانقل طبق الخبز إلى الرف العلوي للفرن. يُشوى السلمون حتى يصبح لونه بني فاتح على الوجه.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)


سلمون ترياكي مخبوز

قشاري وعطاء تمامًا وصفة السلمون هذا & رسكووس المصنوع من صلصة ترياكي سهلة الصنع ومخبوز بإتقان. يُعد لوجبة غداء أو عشاء مثالية يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 3 دقائق.

هذه سلمون ترياكي مخبوز من السهل جدًا إعداده ويمكن أن يكون جاهزًا في أقل من 30 دقيقة. احصل على العشاء على الطاولة في أي وقت من الأوقات. كما أنها مثالية لأولئك الذين يحبون إعداد الوجبات. صلصة الترياكي لذيذة جدًا وخالية من الغلوتين ومصنوعة من الصفر. استمتع بسمك السلمون الترياكي المزجج الطري والقشاري والمطبوخ بشكل مثالي مع عائلتك مع الأرز أو الكينوا.


كيف تعمل هذه الوصفة

الآن بما أنك & # 8217re تقوم بهذا ، ستلاحظ مدى سهولة الأمر. أنت & # 8217ll تشغل الفرن الخاص بك. لا تنسى تشغيل الفرن الخاص بك يا صديقي.

ثم تحصل على جانب السلمون الخاص بك ، وتضعه على قطعة من ورق القصدير وعلى ورقة خبز. من الواضح أن جانب الجلد لأسفل.

ضعي بضع شرائح من الجير في الأسفل ورشي عليها بسخاء مع الصلصة (كلاهما يعمل في المتجر أو صلصة الترياكي محلية الصنع) ، ثم غلفها واخبزها.

ملاحظة: لا يهم إذا كانت الرقاقة لا تغطي السلمون بالكامل ، فهي مجرد وعاء للحفاظ على الصلصة محكمة قدر الإمكان حول الأسماك.


  • المؤلف: كريستين ستيفنز
  • وقت التحضير: 5 دقائق
  • وقت الطهي: 15 دقيقة
  • الوقت الإجمالي: 20 دقيقة
  • المحصول: 2 حصص 1 x
  • التصنيف: العشاء
  • الطريقة: خبز
  • المطبخ: آسيوي

وصف

هذه الوصفة فائقة السرعة والسهلة لتحضير عسل ترياكي السلمون هي نجاح كبير هنا. التزجيج الحلو يسبب الإدمان تمامًا. ستحبها أنت وعائلتك!

مكونات

  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا (خالية من الغلوتين ، إذا لزم الأمر)
  • 1 ملعقة كبيرة خل أرز
  • قطعة من الزنجبيل مقاس 2 إنش ، مبشورة ناعماً
  • 1 فص ثوم صغير مفروم ناعماً
  • 2 فيليه سلمون طازج
  • مقبلات اختيارية: بذور السمسم وشرائح البصل الأخضر

تعليمات

  1. سخني الفرن على 320 درجة. ضع ورق زبدة في صينية خبز صغيرة.
  2. في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، أضيفي العسل وصلصة الصويا وخل الأرز والزنجبيل والثوم و 2 ملاعق كبيرة من الماء واتركيه حتى يغلي. اترك الصلصة تغلي حتى تنخفض بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق.
  3. توضع شرائح السلمون على صينية الخبز المجهزة وتُسكب نصف الصلصة فوقها. نخبز السلمون لمدة 10-12 دقيقة ، أو حتى يتقشر بسهولة بالشوكة ويصل إلى درجة حرارة داخلية 140 درجة.
  4. قدمي السلمون مع باقي الصلصة المغطاة بالقطر وبعض بذور السمسم والبصل الأخضر فوقها.

هل صنعت هذه الوصفة؟

إذا كنت تحب هذه الوصفة بقدر ما أحبها ، فتأكد من ترك تعليق أو مشاركتها على Instagram ووضع علامة على TheEndlessMeal.


سلمون ترياكي مخبوز

تاريخ النشر: ١٧ يونيو ٢٠١٩ تاريخ التعديل: ٣ أبريل ٢٠٢٠ بقلم كارين كيلي قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة.

هل تحتاج إلى وجبة ليلية سريعة وصحية؟ يعتبر هذا السلمون المخبوز من ترياكي أمرًا لا بد منه خلال الأسبوع. التزجيج حلو لزج وقمة مثالية لهذا السلمون المحمص المعتدل.

مرحبا شباب! أنا آمل أن تكونوا قد كبيرا فى نهاية الاسبوع. نحن ندخل في روح الهالوين هنا في منزل كيلي. لن يحصل الأطفال عليها بأي طريقة أخرى.

أمضت ابنتي ساعات في تزيين غرفتها بالخفافيش والعناكب المعلقة ولديها أضواء عيد الهالوين في كل مكان. ستعمل هي وصديقاتها جميعًا على وسائل التواصل الاجتماعي في عيد الهالوين. لديها قميص Snapchat وتوتو أصفر. كم هو ظريف؟

توجه ابني إلى غابة ماركوف المسكونة ليلة السبت. لقد انتظروا في الطابور لمدة ساعتين للذهاب إلى مسار الهالوين المخيف المسكون هذا. لم يكن هناك طريقة كنت ذاهبة! كانت مليئة بالزومبي ومنشار يحمل زحفًا وكنيسة مليئة بالموتى. اممم لا شكرا.

هل تتذكر عندما قلت إنني سأقدم لك الكثير من وجبات العشاء السريعة والسهلة؟ حسنًا ، أنا صادق في كلامي!

لقد صنعت مقلاة دجاج مقلي ، وسجق مقلي ، وجوزة قرع ، وشوربة دجاج مكسيكية بطيئة الطبخ. أنا لم أكذب. أنا أعرف ما تحتاجينه وأشارككم جميع الوصفات السريعة المفضلة لدي. لا تقلق سأرش بعض الأشياء الجيدة للعطلات مثل هذا أيضًا

أحضر لك اليوم عشاءًا سريعًا ومفضلًا آخر: سلمون ترياكي مصنوع في الفرن. الصلصة حلوة المملحة والسلمون خفيف وقشاري. صلصة الترياكي سهلة التحضير ويتم طهي السلمون بسرعة في الفرن. عليك أن تتسخ اثنين من المقالي ، آسف! يجب غلي الصلصة على الموقد لتكثيفها.

صلصة الترياكي هي وصفة لا غنى عنها لأي مطبخ سريع التحضير. إن استخدام دبابيس المخزن لصنع هذه الصلصة يعني أنه يمكنك خفقها في أي ليلة من أيام الأسبوع.

يمكنك استخدامه على الدجاج أو السمك (جرب سمك الهلبوت) أو لحم الخنزير. يكاد يكون من المستحيل إفساده ويمكنك تعديله حسب ذوقك. صلصة الترياكي بطبيعتها حلوة ولكن إذا كنت تفضلها أقل ، استخدم كمية أقل من السكر البني أو قم بتحليتها بالعسل.


نقيع

هذا ماء مالح بسيط للغاية ومصنوع من مكونات سهلة العثور عليها. بالإضافة إلى أنه سريع بما يكفي لإضافته إلى تناوب العشاء الأسبوعي.

أحب أن أخلط التتبيلة الخاصة بي في وعاء كبير بما يكفي لتناسب جميع شرائح السلمون لتقليل الفاقد. ومع ذلك ، فنحن نرحب بخلط مكوناتك في كيس بلاستيكي بحجم جالون وإضافة سمك السلمون وختمه.

لا تنسى الاحتفاظ بالتتبيلة الإضافية! تتبيل السلمون هذا يتطلب مضاعفة المهمة.

بعد أن ينضج سمك السلمون في النقع ، ستقوم بطهي باقي التتبيلة على سطح الموقد. سيكون التتبيل الأصلي رقيقًا ، ولكن بعد بضع دقائق فقط من الطهي على الموقد ، سوف يتكاثف ويتحول إلى صلصة غنية ولذيذة.


سلمون ترياكي مخبوز

وصفة سلمون طرية ومقرمشة تمامًا محضرة من صلصة ترياكي منزلية سهلة ومخبوزة بشكل مثالي. يُعد لوجبة غداء أو عشاء مثالية يمكن أن تكون جاهزة في أقل من 3 دقائق.

من السهل جدًا صنع سلمون الترياكي المخبوز ويمكن أن يكون جاهزًا في أقل من 30 دقيقة. احصل على العشاء على الطاولة في أي وقت من الأوقات. كما أنها مثالية لأولئك الذين يحبون إعداد الوجبات. صلصة الترياكي لذيذة جدًا وخالية من الغلوتين ومصنوعة من الصفر. استمتع بسمك السلمون الترياكي المزجج الطري والقشاري والمطبوخ بشكل مثالي مع عائلتك مع الأرز أو الكينوا.

ما الذي يتناسب مع سمك السلمون الترياكي

يمتزج سلمون الترياكي جيدًا مع العديد من الجوانب المختلفة مثل:

  • أرز أبيض أو بني
  • الكينوا
  • أرز القرنبيط
  • الخضار المشوية
  • بطاطا مشوية أو مشوية
  • على السلطات

مكونات:

  • 4 فيليه سلمون منزوع الجلد حوالي 6 أونصة
  • 1 بصل أخضر مقطّع إلى شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة سمسم

تريكي صلصة:

  • كوب صلصة صويا قليلة الصوديوم
  • كوب عصير برتقال طازج
  • 2-3 ملاعق كبيرة ماء
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار أو حسب الرغبة
  • عصير ليمون
  • ½ ملعقة كبيرة طحين خالي من الغلوتين

تعليمات:

  • سخني الفرن على 400 درجة فهرنهايت.
  • في وعاء صغير ، اخفقي جميع مكونات صلصة الترياكي معًا. رش طبق خبز برذاذ طهي غير لاصق وضع فيه السلمون.
  • تُسكب الصلصة فوقها ثم تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا لمدة 12-15 دقيقة حتى تنضج تمامًا وتتقشر.
  • بمجرد أن ينضج السلمون ، أخرجه من الفرن واسكبه بالصلصة السميكة من طبق الخبز.
  • يُزين بحبوب السمسم والبصل الأخضر. يتمتع!

صلصة الترياكي خالية من الغلوتين

تحتوي صلصة الترياكي على صلصة الصويا التي تحتوي على جلوتين القمح وفول الصويا. ما لم تشتري صلصة الصويا الخالية من الغلوتين لصنع صلصة الترياكي منزلية الصنع ، فلن تكون خالية من الغلوتين. ابحث عن صلصة ترياكي الخالية من الغلوتين مثل هذه.

كيف تغلي صلصة الترياكي السميكة

هناك عدد قليل من الخيارات لتكثيف صلصة الترياكي. حاول إضافة القليل من الدقيق أو استخدام مكثفات مثل نشا الذرة أو مسحوق الأروروت أو طحين التابيوكا أو دقيق الأرز. استخدم باعتدال. قد تحتاج فقط إلى حوالي 1 ملعقة صغيرة من المثخن. تذوب في كمية قليلة من الماء قبل إضافتها إلى الصلصة.

كيفية طهي سمك السلمون الترياكي

هناك طرق مختلفة لطهي سلمون الترياكي. يمكنك إما استخدام الموقد أو الفرن.

الموقد: يُقلى السلمون المحمر على نار متوسطة. حوالي 3 دقائق على كل جانب. ثم أضيفي صلصة الترياكي واتركيها تنضج لبضع دقائق أخرى حتى تتكاثف الصلصة. ثم تقدم.

الفرن: قم بخبز أو شواء أو تحميص السلمون في الفرن فوق صينية أو طبق مدهون بالزيت. نحن نفضل الخبز لأنه يسمح للسلمون بالطهي دون التعرض لخطر الإفراط في الطهي أو الاحتراق. يمكنك التوقف عن إضافة الصلصة حتى يصبح سمك السلمون نصف مخبوز أو فقط أضفه مع السلمون كما فعلنا مع وصفة السلمون المخبوزة التيرياكي.

-الشعبية: احرق ما يصل إلى 1 رطل في اليوم مع هذه الحيلة السرية "CARB TRICK"

إذا كنت مثل معظم النساء اللواتي يحاولن إنقاص الوزن ... نظامك الغذائي ، فأنت تحسب السعرات الحرارية ، وتمزق جهاز المشي ، و ... لا شيء.

هكذا كانت تشعر سارة دونوفان البالغة من العمر 40 عامًا ، وهي أم بدينة مصابة بداء السكري ...

لقد فعلت كل شيء بشكل صحيح ولم تفقد شبرًا واحدًا.

حتى عثرت على هذا العجيب خدعة "اقتران الكربوهيدرات" وحرق ما لم يسمع به من 22 رطلاً في 13 يومًا فقط.

وبسبب هذا التحول البسيط في أكلها ، فقد تخلصت من أرطال وبوصات من جسدها دون أن تتضور جوعًا ومن دون تمرين!

مع نفس الشيء خدعة "اقتران الكربوهيدرات" لقد أسقطت سارة ما مجموعه 37 رطلاً في الشهر الأول وصدمت طبيبها بعكسها التام لجميع أعراض ما قبل السكري!

إذا كنت امرأة يزيد عمرك عن 25 عامًا وترغب في استعادة حياتها داخل الجسد الذي تستحقه ، فعليك التحقق من ذلك بنفسك.


سمك الترياكي المخبوز

إذا كنت & # 8217 لم تخبز السلمون من قبل ، فأنا لا أعرف ما كنت تفعله وبصراحة ، لا أريد أن أعرف. يعد السلمون المخبوز أفضل طريقة لصنع شرائح السلمون بخلاف التحميص أو التحميص.

إذا قمت بتبطين ورقة الخبز الخاصة بك بالرقائق ، فستكون خالية من الفوضى أيضًا! سمك السلمون المخبوز ترياكي هو في الأساس عبارة عن فيليه سلمون مخبوز مع صلصة الترياكي. إنها أفضل مزيج من النكهات أيضًا لأن النكهة المالحة والحلوة للصلصة هي مكمل مثالي للنكهة الغنية والزبدة لسمك السلمون. إنه & # 8217s مثل المباراة المصنوعة في نكهة الجنة.


سلمون ترياكي مخبوز

سلمون ترياكي مخبوز بورق قصدير. عشاء سهل للغاية وصحي يستغرق تحضيره 20 دقيقة!

مكونات

  • 4 شرائح سلمون كاملة (حجم الحصة الفردية) ، مع الجلد
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1 فص ثوم مفروم
  • & frac14 كوب صلصة الصويا
  • 2 ملاعق كبيرة ماء
  • & frac12 ملاعق كبيرة عسل
  • & frac12 ملاعق كبيرة سكر بني فاتح
  • & frac12 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة نشا ذرة
  • 1 ملعقة كبيرة ماء

تحضير

لعمل الصلصة ، أضيفي الزيت والثوم في قدر متوسطة الحجم. طهي لمدة 1 دقيقة. أضف صلصة الصويا ، الكمية الأولى من الماء ، العسل ، السكر البني والزنجبيل. يُترك على نار خفيفة ويُطهى لمدة دقيقتين.

في وعاء صغير نخلط نشا الذرة والماء المتبقي حتى تمتزج. أضيفي هذا ببطء إلى صلصة الترياكي واخفقي حتى تتكاثف الصلصة. يجب أن تكون الصلصة سميكة بما يكفي لتغطية ظهر الملعقة.

اصطف 4 ورقات من رقائق الألومنيوم (كل واحدة كبيرة بما يكفي لتغليف قطعة من السلمون) وزيت قليلًا في كل منها. ضعي فيليه السلمون على كل قطعة من ورق الألمنيوم وادهن السلمون بصلصة الترياكي. اطوِ حواف القصدير لأعلى لتلف السلمون تمامًا. ضعي شرائح السلمون الملفوفة فوق صينية الخبز.

ضعيها في الفرن واتركيها لمدة 12-15 دقيقة ، أو حتى تنضج الأسماك تمامًا. أخرجيها من الفرن وأزيلي الجلد عن كل شريحة سلمون. يجب أن يكون الجلد سهل التقشير. قدميها مباشرة فوق الأرز أو مع السلطة.


سلمون مخبوز ترياكي

سمك السلمون المخبوز ترياكي من السهل جدًا رميها معًا ومذاقها كما لو كنت قد أعدت للتو وجبة 5 نجوم. أضع السلمون فوق براعم الفاصوليا والفلفل الحلو. النتيجة فجرت ذهني! إنها واحدة من أكثر الطرق اللذيذة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بسمك السلمون الطازج. إذا كنت تبحث عن طريقة لذيذة لصنع سمك السلمون ستحبه عائلتك بأكملها ، حتى الأطفال الذين يصعب إرضائهم ، فقد عثرت على الوصفة الصحيحة! وإذا لم تكن من كبار المعجبين بسمك السلمون ، فجرب هذه الوصفة! أراهن أن هذا يمكن أن يحولك إلى محبي السمك.

سمك السلمون مع صلصة الترياكي الحلوة والمذاق!

تستخدم وصفة السلمون صلصة الترياكي الحلوة والرائعة. سمك السلمون مخبوز بالفرن ثم يمزج بالمزيد من الصلصة.

استمتع بسمك السلمون بطريقة شرقية!

المكون السري دائما هو الحب