آخر

10 أشياء لم تكن تعرفها يمكنك فعلها بزبدة الفول السوداني


تصل الاحتمالات إلى ما هو أبعد من PB&J اللطيف

istockphoto.com

فقط عدد قليل من هذه الأفكار يتضمن تناوله بالفعل.

لقد ولت الأيام التي لا يمكن فيها استخدام زبدة الفول السوداني إلا كمسحة للخبز أو الموز. زبدة الفول السوداني هي من التوابل المفضلة لقاعدة الصلصات والمخللات وصلصات الغمس. أنت يمكن استخدام زبدة الفول السوداني لتلبس كل شيء من الدواجن إلى المعكرونة وحتى ساتيه. دعونا لا ننسى زبدة الفول السوداني كعنصر رئيسي في الحلويات الغذائية المريحة. كثير من ذكريات الطفولة مليئة بصور أشواك الشوكة البادئة بسكويت زبدة الفول السوداني أو الانغماس في الانحطاط التقليدي للجنوب فطيرة زبدة الفول السوداني.

انقر هنا للحصول على 10 أشياء لم تكن تعرفها يمكنك فعلها باستخدام عرض شرائح زبدة الفول السوداني.

غالبًا ما توجد في العصائر أو مع التفاح أو الكرفس ، تعتبر زبدة الفول السوداني وجبة خفيفة صحية ومليئة بالبروتين للأطفال والكبار على حد سواء. وإليك ما هو مهم: صحتك ليست الشيء الوحيد الذي يمكن أن يستفيد من تناول زبدة الفول السوداني. تتحسن بشرتك وملمس شعرك بالتطبيق الموضعي لزبدة الجوز. يمكن أن يساعد العلاج السلس أيضًا في إصلاح الخدوش على الأسطح والأجهزة المنزلية. يرتدي هذا الطبق الصالح للأكل العديد من القبعات كمنظف وطعم وزيوت التشحيم وكريم الحلاقة و وبالتالي أكثر بكثير.

زبدة الفول السوداني رخيصة إلى حد ما وتوجد في كل سوبر ماركت وصيدلية. إنه ليس مجرد عنصر أساسي لا غنى عنه للطاهي المنزلي. إنه عنصر أساسي لا غنى عنه في المنزل. دسم أو مكتنزة ، مالح أو حلو ، ستكون مكسرات (نعم ، ذهبت إلى هناك) حتى لا ترى تنوع زبدة الفول السوداني.

سوني ساتباثي ساهم أيضًا في هذه القصة.


بسكويت ساندويتش زبدة زبدة الفول السوداني هذه هي أفضل كعكات زبدة الفول السوداني على هذا الكوكب. أعدك. بسكويت ساندويتش زبدة الفول السوداني بالزبدة ، وصفة من توم دوجلاس. إذا كنت تعتقد أنك & # 8217ve لديك بالفعل أفضل ملفات تعريف الارتباط بزبدة الفول السوداني في العالم ، فأنا أتحداك في ذلك بسكويت ساندويتش زبدة زبدة الفول السوداني . إنها زبدة الفول السوداني النقية ، بطريقة لذيذة ومليئة بالزبدة![rss-cut] كانت تجربتي الأولى مع كعكات شطيرة زبدة الفول السوداني هذه الصيف الماضي عندما زارت عائلتي سياتل للمرة الأولى. بعد قدر كبير من البحث عن الطعام في سياتل ، كان من الواضح أن أي مطاعم من تأليف توم دوجلاس كانت بحاجة إلى إدراجها في قائمتنا. علمت أيضًا أنه عندما زرنا The Dahlia Bakery ، لا ينبغي أن أفوت فرصتي لتجربة أفضل ملف تعريف ارتباط بزبدة الفول السوداني على هذا الكوكب. وجميع هذه المراجعات كانت تمزح. ملفات تعريف الارتباط شطيرة زبدة الفول السوداني قاتلة. عندما تناولت اللقمة الأولى ، كان كل ما يمكنني أن أغمغم فيه هو & # 8220butteryyyyyyy & # 8221. عندما وجدت الوصفة في صفحات كتاب طهي Dahlia Bakery ، كان علي فقط أخذ أحد الكتب معي إلى المنزل كتذكار. الوصفة مضمنة في هذا المنشور ، تمت طباعتها بإذن من توم دوغلاس. تستخدم وصفة ملفات تعريف الارتباط نوعين مختلفين من زبدة الفول السوداني. زبدة الفول السوداني الكريمية سكيبي تجعل الحشوة ناعمة ودسمة. ويتم استخدام زبدة الفول السوداني الطبيعية المقرمشة في البسكويت ، مما يمنحها ملمسًا رائعًا. يوصي توم دوغلاس بزبدة الفول السوداني الطبيعية بأدامز ، لكنني لم أستطع العثور عليها في المتاجر التي أتكررها. تقسم العجينة إلى أجزاء وتشكل بمغرفة بسكويت ، ثم تبرد لبضع ساعات. اتجاهات الخبز ملتوية بعض الشيء ، حيث تقوم بتعيين ورقة خبز مبطنة بعجين ملفات تعريف الارتباط المبردة داخل ورقة خبز أخرى إلى & # 8220double pan & # 8221. هذا يضمن الخبز البطيء والمتساوي في الفرن. وهذا يعني أيضًا أن عملية الخبز أبطأ في المنزل ، خاصةً عندما أمتلك ورقتي ملفات تعريف الارتباط فقط ويحتاجان إلى التبريد بين الدُفعات. بمجرد أن تبرد ملفات تعريف الارتباط ، يتم دهنها بحشوة زبدة الفول السوداني الأكثر روعة على الإطلاق ، و & # 8220 ساندويتش & # 8221. بسكويت شطيرة زبدة الفول السوداني بنكهة غنية بزبدة الفول السوداني ، مع ملوحة ملحوظة تجعلني مدمنًا تمامًا. ملفات تعريف الارتباط طرية تمامًا ، مع أنحف طبقة خارجية مقرمشة. والحشوة الحلوة بالزبد أكثر من دسم. عندما تأخذ قطعة من البسكويت الطازج ، فإن الحشوة تضغط على جانبي فمك. في هذه الحالة ، الفوضى هي مجرد شيء رائع. 2. لماذا يطلق عليه "جرعة زبدة الفول السوداني"؟

تلقت هذه الحقنة لقب "جرعة زبدة الفول السوداني" لعدة أسباب.

أولاً ، اللون يذكرنا بزبدة الفول السوداني.

أيضًا ، لا يمتص السائل بسرعة في نظامك كما تعتقد أنه ينبغي.

بدلاً من ذلك ، يكون سميكًا وعميقًا في أنسجة عضلاتك ، حيث يجلس مثل كتلة غاضبة. في كل مرة تتنقل وتتحرك ، يذكرك هذا الورم الغاضب بوجوده غير المرغوب فيه.

لم يساعد أن الأمر استغرق وقتًا طويلاً حتى ينتهي الحقن نظرًا لسمك الدواء.


10 أشياء لا تعرفها يمكنك فعلها مع زبدة الفول السوداني - وصفات

أصبح Reese & # 39s مرادفًا للحلويات بزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة. بالإضافة إلى كونها لذيذة ، فهي رائعة أيضًا.

إليك 10 أشياء قد لا تعرفها عنها:

10. كانت قطع Reese & # 39s & # 39t الخيار الأول للوجبات الخفيفة لـ E. إذا كان سبيلبرغ قد حصل على ما يريده حقًا ، لكان هذا الكائن المحبوب خارج الأرض كان يختبئ في M & ampMs. رفضت الشركة التي تصنعهم العرض ، مما مهد الطريق للقطع إلى الشهرة.

9. عندما يتعلق الأمر بالعطلات ، فقد قاموا بتغطيتك. في جميع عطلات الحلويات الأربعة الكبيرة مثل عيد الميلاد وعيد الهالوين وعيد الفصح وعيد الحب وعيد الحب # 39 ، يقدمون حلوى على شكل خاص. غالبًا ما تكون الأجراس والقرع والبيض والقلوب من بين الأشكال المتاحة.

8. تعتبر أكواب ريس وزبدة الفول السوداني مصدرًا جيدًا للبروتين. الوجبة القياسية تحتوي على خمسة جرامات منها ، أي ما يعادل حفنة من اللوز أو نصف كوب من الحمص.

7. تتوفر أكواب نصف رطل. يتم بيعها في عبوتين وكل منهما بحجم تفاحة تقريبًا. يوصى بالمشاركة.

6. وقد استغرق وصولهم إلى اليابان حوالي 90 عامًا. لبعض الوقت ، كانت الطريقة الوحيدة لشرائها هناك كانت في قواعد الجيش الأمريكي ، لكن قبل عامين بدأت قاعدة وول مارت اليابانية في تخزينها. والفرق الحقيقي الوحيد بين هؤلاء وتلك التي تباع في أمريكا هو إغفال مادة حافظة غير مسموح بها في البلاد.

5. بالعودة إلى الوراء عندما كانت تسمى & quotpenny cups. & quot ؛ تم تسمية حلويات زبدة الفول السوداني بهذا الاسم لأن هذا هو السعر الجاري لكل قطعة. لقد أثبتوا شعبية كبيرة لدرجة أن المبدع هاري بورنيت ريس تمكن من ترك وظيفته في شركة Hershey Chocolate Company والتركيز على إنشاء إمبراطوريته الخاصة.

4. كيف يبدو كوب زبدة الفول السوداني 230 باوند؟ إذا قلت مثل مسجل الأرقام القياسية ، فقد تكون على صواب. يُعتقد أنها الأكبر على الإطلاق ، حيث يبلغ قطرها 5 أقدام ومغمورة بأكثر من 70 رطلاً من الشوكولاتة.

3. هناك شيء مثل ريس القابل للدهن. يأتي في جرة والعلامة تقولها إلى حد كبير كما هي. الاسم الرسمي للمنتج & # 39 s هو & quotReese & # 39s ينتشر ، & quot وهو متوفر في نكهة الشوكولاتة الكلاسيكية بزبدة الفول السوداني.

2. كأس ​​ريس هو على الأرجح أحد أكبر مخاوف الكارهين. يوصف الاضطراب بأنه يخشى بشدة من أن تلتصق زبدة الفول السوداني بسقف الفم. من غير المحتمل أن يكون المصابون من النوع الذي يخزنون الحلوى.

1. تحدث الأشياء العظيمة عندما تتضافر الوجبات الخفيفة الكلاسيكية. واحدة من أكثر الأمثلة الرائعة هي الشراكة بين Reese & # 39s وصانعي ملفات تعريف الارتباط Oreo. معًا ، جعلوا أكواب Oreos من زبدة الفول السوداني من Reese & # 39s حقيقة ، حتى ولو لفترة قصيرة فقط.


40 شيئًا لم تكن تعلم أنه يمكنك صنعها في الميكروويف

لقد تم إبعاد الميكروويف ليعمل كمسخن بسيط لبقايا الطعام ، ولكنه جيد لما هو أكثر من ذلك بكثير. لا ، نحن لا نعني أنها & rsquot أيضًا مصيدة موت مسببة للسرطان و mdash & rsquos هناك القليل من الأدلة المقنعة على أن أفران الميكروويف تطلق إشعاعًا كافيًا لإلحاق الضرر بالبشر. في الواقع ، كانت أفران الميكروويف تتعرض لانتقادات غير مستحقة لفترة طويلة جدًا: لقد أطلقوا عليها اسم الأفران لسبب ما ، ويمكنهم إعداد وجبات مساوية لأي شيء من فرن قياسي.

لقد تم إبعاد الميكروويف ليعمل كمسخن بسيط لبقايا الطعام ، ولكنه مفيد لأكثر من ذلك بكثير. لا ، نحن لا نعني أنهم & # x2019re أيضًا مصيدة موت مسببة للسرطان & # x2014 هناك أدلة مقنعة قليلة على أن أفران الميكروويف تطلق إشعاعًا كافيًا لإلحاق الضرر بالبشر. في الواقع ، تعرضت أفران الميكروويف لانتقادات غير مستحقة لفترة طويلة جدًا: لقد أطلقوا على الأفران لسبب ما ، ويمكنهم إعداد وجبات مساوية لأي شيء من فرن عادي.

متشكك؟ قمنا & # x2019 بتجميع قائمة من الوجبات اللذيذة على الإطلاق & # x2014 الإفطار والوجبات الخفيفة والعشاء والحلوى & # x2014 التي ستجعلك تنسى بسرعة كل البيتزا المخيبة للآمال والبيتزا وبقايا اللحوم المطاطية. اجعلي واحدة فقط من هذه الجمالات. لن تصدق ذوقك.

وجبة افطار

قد تبدو جريش الحنطة السوداء مخيفة بعض الشيء ، لكنها مصدر رائع للبروتين الكامل وبديل رائع لدقيق الشوفان الصباحي البسيط. يجمع هذا الإفطار الخالي من الغلوتين بين الشوفان ووجبة الكتان وعصير التفاح مع الحنطة السوداء الغنية بالألياف للحصول على وجبة لذيذة يمكن التغلب عليها بالصحة أو المذاق.

هنا & # x2019s تلميح: لا تتضمن هذه الطريقة & # x2019t المناشف الورقية. إذا كنت تحب حقًا لحم الخنزير المقدد المقرمش (ومن لا & # x2019t؟) ، فحاول تسخين الشرائح فوق وعاء مقلوب ، حيث تتساقط الدهون الزائدة على الجانبين ، مما يترك لك وجبة فطور سهلة للغاية لا يعتقد أحد أنها خرجت مباشرة منها مايكرويف.

فطائر المافن التي تشبه طعمها أشبه بالكيك & # x2019t هي بالضبط خيار إفطار صحي ، لكن هذه النسخة النباتية هي بالتأكيد استثناء. مصنوع من التوت الطازج وزيت جوز الهند ، ولا داعي لمحاربة هذا الإغراء!

هذه الوصفة متعددة الاستخدامات d40 أشياء لم تكن تعلم أنك تستطيع صنعها في الميكروويف
يمنح الكمال مرة بعد مرة ، بغض النظر عن المكونات. بدلاً من قشرة المعجنات ، يمزج هذا الإصدار الخبز الممزق مع البيض والخضار والزبدة والحليب. قد يكون هذا هو الإفطار الجديد المفضل لديك أثناء التنقل!

إنه ليس مقرمشًا تمامًا مثل الخبز المحمص الفرنسي السميك المصنوع في مقلاة ، ولكن هذا البديل القابل للتطبيق للغاية تقريبًا لذيذ & # x2014 ويستغرق صنعه دقيقتين فقط. يظل الخبز الممزق والبيض المخفوق المكونات الأساسية ، وهذا الإفطار متعدد الاستخدامات تمامًا مثل الإصدار التقليدي. نحن نحب القرفة والقليل من مستخلص الفانيليا!

آه ، بيض مسلوق. أفضل طريقة لتحويل طعام الإفطار البسيط إلى ألم كبير في المؤخرة. تتطلب الطريقة التقليدية غلي الماء ، باستخدام كمية كافية من الملح والخل ، مع الحفاظ على دوران الماء بالسرعة المناسبة ، مما يؤدي إلى تكسير البيضة بالطريقة الصحيحة. بعبارة أخرى ، من السهل جدًا أن تفشل. لكن يمكن للميكروويف المضمون تغيير كل ذلك: كل ما تحتاجه هو وعاء آمن للميكروويف وماء ساخن وقليل من الملح والخل (وبالطبع بيضة). بعد فترة وجيزة ، سيكون لديك & # x2019ll الطبقة المثالية لأي شطيرة إفطار صحية.

يُشبع هذا الفطور الصحي الكينوا بجودة القرفة الكريمية لتأثير كبير ، مما يوفر وجبة فطور غنية بالبروتين والألياف ومذاقها مثل فطيرة صحية.

اكسر بيضتين في وعاء ، واخلطهما بشوكة ، ثم ضعيه في الميكروويف بزيادات قدرها 30 ثانية حتى ينضج تمامًا ، مع التقليب في كل فترة. الاكاظم بيض مخفوق! أضيفي بعض الخضار المقطعة وقدميها مع شريحة من الخبز المحمص لوجبة كاملة ومليئة بالحيوية.

مصنوع من الموز وبياض البيض والشوفان وزبدة الفول السوداني ، هذا & # x201Ccookie & # x201D مذاقه مثل الحلوى ، ولكنه قد يكون صحيًا بدرجة كافية للاستمتاع به في وقت الإفطار. (حسنًا ، على الأقل في بعض الأحيان.)

وجبات خفيفة وإضافات

بالنسبة لبعض الرقائق غير المعتادة ، تعد هذه الوصفة طريقة رائعة لاستخدام بعض الخضار. إنها تبدو أنيقة للغاية & # x2014 ناهيك عن أن هذه الرقائق هي ذريعة رائعة لتجربة بعض الغموسات الصحية!


5 أشياء ناعمة لا تعرفها عن زبدة الفول السوداني

شطيرة زبدة الفول السوداني والجيلي هي واحدة من أكثر الاختراعات الأمريكية كلاسيكية ، وهو شيء يتمتع به كل من الأطفال والبالغين. لكن كيف بدأت علاقة الحب هذه مع زبدة الفول السوداني؟ إليك خمسة أشياء لا تعرفها عن زبدة الفول السوداني.

1. هذا منتج واحد من الفول السوداني لا يمكننا الاعتماد عليه.

على الرغم من أن جورج واشنطن كارفر اخترع حوالي 300 استخدام للفول السوداني (بما في ذلك مسحوق الوجه وصلصة الفلفل الحار) ، إلا أن زبدة الفول السوداني لم تكن واحدة منهم. لقد صنع عجينة الفول السوداني ، لكن المؤرخين يعتقدون أن هنود أمريكا الجنوبية كانوا أول من فعل ذلك. في عام 1890 ، ابتكر طبيب من سانت لويس نوعًا من معجون الفول السوداني للأشخاص الذين يعانون من أسنان سيئة ولا يستطيعون المضغ. في عام 1895 ، حصل الدكتور جون هارفي كيلوج (من شركة الحبوب) على براءة اختراع لعملية صنع زبدة الفول السوداني بالمكسرات المطبوخة على البخار. في عام 1904 ، س. قدم سومنر زبدة الفول السوداني للأمريكيين في معرض سانت لويس العالمي (نفس المعرض الذي قدم مخروط الآيس كريم).

2. ساندويتش PB & ampJ كانا من الدرجة العالية.

كانت أول إشارة إلى انضمام زبدة الفول السوداني مع الجيلي في زواج الشطائر في وصفة عام 1901 بقلم جوليا تشاندلر ديفيس في مجلة Boston Cooking School. خلال أوائل القرن العشرين ، كانت زبدة الفول السوداني من الأطعمة الشهية باهظة الثمن ، حيث يتم تقديمها في غرف الشاي الراقية. (كان هناك مكان يحتوي حتى على شطيرة زبدة الفول السوداني والفلفل الحلو). ومع انخفاض سعر زبدة الفول السوداني بسبب التسويق التجاري ، انتقل الطعام إلى أسفل سلم الدرجة الاقتصادية وأصبح علاجًا يوميًا للجميع. عندما تم اختراع شرائح الخبز في عام 1928 ، أصبحت شطيرة زبدة الفول السوداني والهلام المفضلة للأطفال لأنهم يستطيعون صنعها بأنفسهم.

فلماذا زبدة الفول السوداني والهلام جيدان معًا؟ في كتاب & quot Peanuts: The Illustrious History of the Goober Pea، & quot ، يشير Andrew F. لاذع ، توفير نقطة مقابلة لطيفة. كل ما تحتاجه هو بعض الخبز الطري لإكمال الذوق الرفيع.

3. رئيسان مرتبطان بالفول السوداني.

ربما تعلم أن جيمي كارتر كان مزارعًا للفول السوداني قبل أن يصبح رئيسًا للولايات المتحدة. لكنه لم يكن الأول. بالعودة إلى القرن الثامن عشر الميلادي ، قام توماس جيفرسون بزراعة 330 نوعًا من أكثر من 70 نوعًا مختلفًا من الخضروات ، بما في ذلك الفول السوداني ، في منزله في مونتايسلو. (يعتبر الفول السوداني من البقوليات ، من الناحية النباتية). بعد مائتي عام ، قام كارتر بتوسيع أعمال والده في الفول السوداني لتشمل بيع الإمدادات الزراعية وكذلك بذور الفول السوداني التي نماها بنفسه. خلال فترة رئاسته ، قام بتحويل الأعمال إلى وصي. بعد أن خسر محاولة إعادة انتخابه في عام 1981 ، علم أن الشركة كانت ديونًا بقيمة مليون دولار وقرر بيعها. لا يزال كارتر يعيش في بلينز ، جورجيا ، الولاية التي تزرع نصف الفول السوداني في أمريكا.

4. الأمريكيون يفضلون أن يكونوا أكثر سلاسة من المقرمش.

إنه نقاش قديم: هل زبدة الفول السوداني المقرمشة أم السلسة أفضل؟ تقول رابطة مزارعي الفول السوداني الجنوبي إن 63 في المائة من الأمريكيين يفضلون السلاسة ، بينما يحب 37 في المائة تناول الطعام المقرمش. ويلاحظ مجلس الفول السوداني الوطني أن الرجال يحبون الأطعمة المقرمشة بينما تفضل النساء والأطفال السلس. بغرابة (أو ربما لا) ، يذهب الساحل الغربي للمقرمش ويذهب الساحل الشرقي للحصول على الكريمة.

تم اختراع زبدة الفول السوداني الناعمة أولاً ، في عام 1922 على يد جوزيف روزفيلد الذي طور براءة اختراع لإنتاج زبدة الفول السوداني التي لم تنفصل. رخص التكنولوجيا للشركة التي أصبحت بيتر بان. ولكن بعد أن أراد خفض رسوم الترخيص ، أسس روزفيلد شركته الخاصة ، سكيبي. اخترع أيضًا زبدة الفول السوداني المقرمشة في عام 1932 من خلال دمج قطع صغيرة من الفول السوداني في زبدة ناعمة.


25 شيئًا لا تعرفه عني

هذه واحدة من منشورات المدونة العشوائية الفائقة التي اعتقدت أنها قد تكون ممتعة وتثير أيضًا بعض التعليقات الرائعة منكم يا رفاق لأنني دائمًا أحب معرفة المزيد عنكم! لقد رأيت هذا الاستبيان لأول مرة على مدونة Tina قبل أسبوعين وقمت بوضع إشارة مرجعية عليه لأنني اعتقدت أنه من الممتع للغاية قراءته.

يوفر الاستبيان 25 مطالبة للكشف عن "25 شيئًا لا تعرفها عني" ، وبينما من المحتمل أن القراء القدامى فعل تعرف على بعض هذه الأشياء ، كانت هناك بعض المطالبات العشوائية التي قد تكشف عن بعض الأشياء الجديدة. لا تتردد في اللعب في قسم التعليقات في هذا المنشور. أنا أحب التعرف عليك بشكل أفضل!

25 معلومة لا تعرفها عني

1. أكون أسعد عندما ... 1.) أنا أتنزه مع ريان وسادي 2.) أتسكع مع عائلتي 3.) أنا مع صديقاتي

2. ... خاصة إذا كانت ... 1.) يتضمن مناظر جبلية جميلة للخريف 2.) ينطوي على تقليد عطلة 3.) يتضمن عدم القيام بأي شيء على الإطلاق معًا

3. لطالما أردت ... شاهد الحيتان في البرية وقم بالغوص في الحاجز المرجاني العظيم.

4. أنا وعائلتي ... دعم ونحب بعضنا البعض دون قيد أو شرط. ولدينا الكثير من المرح معا!

5. كنت فظيعا ... طالب رياضيات. (نسخ تينا على هذا لأنه حقيقي جدًا!)

6. كانت وظيفتي الأولى ... العمل كحارس إنقاذ في بركة بيرشوود في بالاتين ، إلينوي.

7. ربما يمكنني أن آكل بوظة كل يوم. لا ينبغي أن يكون هناك "احتمال" في هذه المعادلة.

8. سرقت ... لا أستطيع التفكير في أي شيء! ما لم تحسب ملابس أختي / محافظها / أحذيةها. (لقد فعلنا هذا مع بعضنا البعض).

9. ولدت في نفس يوم ... يوليسيس جرانت وكيسي قاسم.

10. فيلمي المفضل طوال الوقت هو ... والد العروس.

11. أعمل لئيمًا جميلًا ... انطباع سادي.

12. ما زلت غاضبًا ... لم أدرس في الخارج.

13. التقيت بزوجي ... في الكلية. (تم التقاط الصورة أدناه في موقع camo social التابع لمنظمتي والذي يجب أن يفسر عصابة رأس Ryan's stylin '.)

14. كنت أعلم دائمًا أنني أريد ... كلب. لم يكن لدينا أي شخص نشأ وكان الجرو دائمًا على قائمة عيد الميلاد الخاصة بي. كان سادي قادمًا منذ وقت طويل!

15. أنا لست خائفًا من ... الذهاب الغوص!

16. أصنع الأفضل ... ميلك شيك الكوكيز والكريمة. فقط اسأل ريان!

17. ليس لدي تقريبا ... المرونة. شيء محزن.

18. أبكي دائمًا عندما ... أرى أو قرأت عن الكلاب التي تعرضت لسوء المعاملة أو سوء المعاملة. أو عندما أقرأ منشور المدونة هذا. (بجدية ، بكيت تكرارا فقط ربط هذا المنشور. يجب أن تعيش سادي إلى الأبد).

19. أنا (الآن) أ شمال كارولينايان ، لكن أنا أعتقد أنني سأعرف دائمًا & # 160 على أنها فتاة من الغرب الأوسط. & # 160

20. أمضيت 12 عامًا ... أعيش في بالاتين بولاية إلينوي قبل الانتقال إلى فلوريدا في الصيف قبل بدء الدراسة الجامعية.

21. أتمنى لأصدقائي ... عاش بالقرب مني.

22. في الخامسة ، كنت مغرمًا بعمق الدلافين و حورية البحر الصغيرة & # 160

23. إذا أؤمن الجميع تمارس القليل من اللطف ، فإن العالم سيكون مكانا أفضل.

24. لا أطيق ... مساحات صغيرة ومغلقة. (أنا خانق.)

25. في أي وقت اصحاب قيد التشغيل ، سأشاهده.

مسح عشوائي يليه ملخص سريع للغداء؟ لما لا!؟

تضمنت وجبة بعد الظهر اليوم راب دجاج تيكا ماسالا الذي أعدته من السبانخ الطازجة وبقايا الطعام من عشاء الليلة الماضية.

بالإضافة إلى القليل من الحلاوة على الجانب على شكل شوكولاتة بروكسايد الداكنة والرمان.

تاريخ الزي الليلي

بالنسبة لأولئك الذين سألوا عن ملابسي الليلية من ليلة السبت ، إليكم التفاصيل!


يمكنك فعل الكثير مع زبدة الفول السوداني أكثر من مجرد تناولها!

إذا سألتنا ما هو الشيء المفضل لدينا الذي نضعه على الساندويتش ، فسنقدم لك إجابة على الفور: زبدة الفول السوداني. معجون الفول السوداني الكريمي اللذيذ لن يملنا أبدًا ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الصحية أيضًا. لكن هل تعلم أنه & # 8217s ليس فقط لذيذًا ، ولكنه مفيد أيضًا؟

يمكنك استخدامه لأطنان من الأعمال الروتينية في جميع أنحاء المنزل!

خدوش

يحدث هذا قبل أن تعرفه: خدش دهني كبير على طاولتك الخشبية. إنه & # 8217s مشكلة ، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ حسنًا ، فقط قم برحلة إلى الخزانة وأخرج جرة زبدة الفول السوداني! يمكن لعجينة الطعام هذه أن تصنع المعجزات عندما يتعلق الأمر بالخدوش. افركي بعض زبدة الفول السوداني (بدون قطع من الجوز) على الخدش واتركيها لمدة 30 دقيقة. افركي معجون الفول السوداني بقطعة قماش وسيختفي الخدش!

جلد

الأرائك الجلدية والكراسي والأحذية والمحافظ: يمكنك إعادتها إلى لمعانها القديم مع بعض زبدة الفول السوداني (مرة أخرى بدون قطع من الجوز). أضف القليل من المعجون إلى قطعة قماش ناعمة وافركها على الجلد. سوف تلمع متعلقاتك الجلدية كما لم يحدث من قبل!

ملصقات

هل انسكبت بعض الغراء أو لم تتمكن من إزالة هذا الملصق المزعج من اللوحة الجديدة التي اشتريتها؟ هل علقت العلكة في شعرك؟ يمكن إصلاح كل هذا بسهولة باستخدام بعض زبدة الفول السوداني. افركي معجون الفول السوداني على الصمغ أو اللاصق أو العلكة. اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين وستفرك اللزوجة المخالفة دون أي مشكلة.

كريم الحلاقة

نحن ندرك جيدًا أن هذا يبدو غريبًا حقًا. ولكن إذا كنت ترغب في حلق ساقيك وليس لديك أي كريم حلاقة في متناول اليد ، قم بإخراج زبدة الفول السوداني. هذا المعجون غني بالزيوت مما يجعله ناعما جدا وبديلا ممتازا لكريم الحلاقة. ضع طبقة منه على ساقيك وحلقها. ميزة أخرى: لها أيضًا تأثير مرطب للغاية على بشرتك. إنه وضع مربح للجانبين!


الفوائد الصحية المحتملة لزبدة الفول السوداني

تعتبر زبدة الفول السوداني مصدرًا مركّزًا للتغذية التي قد تقدم فوائد صحية محتملة. أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الفول السوداني كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الموت العام بنسبة تصل إلى 21٪ - ويقلل من حدوث أمراض القلب بنسبة 38٪.

ومع ذلك ، فإن الفول السوداني يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وعلى الرغم من احتوائه على "دهون جيدة" ، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون أمرًا سيئًا. اعتدال في تناولك لتجنب زيادة الوزن غير المرغوب فيها أو المشاكل الصحية الناجمة عن الإفراط في تناول الدهون.

طالما أنك تمارس التحكم في الكمية ، تشير الأبحاث إلى أن زبدة الفول السوداني تقدم الفوائد الصحية التالية:

تحسين صحة القلب

حمض الأوليك هو أحد الدهون الرئيسية في زبدة الفول السوداني. عند استبدال الدهون الأخرى في نظامك الغذائي ، يظهر حمض الأوليك للمساعدة في الحفاظ على نسبة الكولسترول الجيد وسكر الدم وضغط الدم. يمكن أن يؤدي التحكم في هذه المستويات في جسمك إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

واصلت

تحتوي زبدة الفول السوداني أيضًا على أوميغا 6. هذا الحمض الدهني يخفض الكوليسترول الضار (LDL) ويزيد الكوليسترول الوقائي (HDL). بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الفول السوداني مصدرًا طبيعيًا للأرجينين ، وهو حمض أميني قد يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال تعزيز وظيفة الأوعية الدموية الجيدة.

تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري

كما ثبت أن حمض الأوليك يقلل من مقاومة الجسم للأنسولين ، وهي حالة ترفع نسبة السكر في الدم وتؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. تظهر الأبحاث أن محتوى أوميغا 6 في زبدة الفول السوداني قد يكون له نفس التأثير أيضًا.

خصائص مضادة للسرطان

الفول السوداني مصدر كبير لمضادات الأكسدة مثل المنجنيز وفيتامين هـ وفيتامين ب. تعمل هذه المركبات على منع وإصلاح تلف الخلايا في جسمك ، ويمكن أن يقلل هذا التأثير من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان.

يعد حمض الكوماريك أحد أقوى مضادات الأكسدة في زبدة الفول السوداني - ووجدت الأبحاث أن نشاطه يزداد بنسبة 22٪ إذا قمت بتحميص الفول السوداني قبل خفقه في الزبدة.

كما أنه يحتوي على ريسفيراترول ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي ثبت أن لها تأثيرات مضادة للسرطان وقد تقلل من مخاطر السمنة وأمراض القلب والتدهور المعرفي.

تساعد في إدارة الوزن

تسمى الدهون الصحية في زبدة الفول السوداني الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. ترتبط هذه الدهون بانخفاض خطر زيادة الوزن والسمنة عند تناولها كجزء من نظام غذائي صحي.

الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والبروتينات والألياف - مثل زبدة الفول السوداني - تستغرق أيضًا وقتًا أطول لهضم أجسامنا ، مما يجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول ويقلل من خطر الإفراط في تناول الطعام.

بينما يعتمد فقدان الوزن وإدارته على نظام غذائي صحي ونمط حياة ، تشير الأبحاث إلى أن الفول السوداني يمكن أن يساعد في تحقيق هذه الأهداف.


حقائق قليلة معروفة عن زبدة الفول السوداني

أحد أهدافي لعام 2021 هو الاحتفال بإصدار كتابي الأول ، زبدة الفول السوداني وأجنحة التنين: أم تبحث عن النعمة. يجب أن يكون إخبارك ببعض الأشياء التي لا تعرفها عنها أمرًا سهلاً. لم اقول لك الكثير.

1. غالبًا ما يكون المؤلف غير متاح للتعليق.

لفترة طويلة ، لم أناقش كتابي لأنني لا أشارك الناس في عملي غير المكتمل. حتى أنني لا أسمح لعائلتي بإلقاء نظرة على كتفي أثناء كتابتي ، فهذا يضع أسناني على حافة الهاوية. لقد تسلل انعدام الثقة هذا إلى بقية أفراد عائلة زوكس. لقد لاحظت مؤخرًا أن أحد أطفالي أصبح دفاعيًا عندما ألقى أحدهم نظرة خاطفة على ورقة تسجيل يهتز غير المكتملة. اعتقدت أن هذا كان يأخذها بعيدًا قليلاً. لن أكون هكذا أبدا. لا على الاطلاق.

في هذه الأيام ، مع اقتراب عملي من الانتهاء ، ما زلت خجولة. أعتقد أنه سيكون هناك عشاق وكرهين لهذا الإصدار. وعندما يريد المرء شيئًا ما لفترة طويلة ويحدث ذلك ، يخاطر المرء بأن يصبح مندوب مبيعات متعبًا (نظرًا لشخصيتي ، ليس من المحتمل) أو متحمساً (وهو أمر محتمل أكثر). من المؤكد أن هناك عددًا قليلاً منكم سيكونون أكثر من سعداء لوأد هذه الميول في مهدها. شكرا لكم مقدما.

2. أنا متحمس حقًا.

إنها أفضل وأسوأ كتابة قمت بها. أي يحتوي على أكثر طبقات الشريعة - الدعابة والألم والفكر والسخرية. فيه أفضل أفكاري ، وأسوأ شعري. (هل يتذكر أحد السنة التي أصبت فيها بالتهاب الشعب الهوائية وأصيب بالتهاب رئوي؟ نعم. قريبًا لامتلاكه - هناك الكثير لنتطلع إليه.)

ربما لأنه كتابي الأول ، أو ربما لأنه يدور حول الأمومة على مدى ثلاثة عشر عامًا من حياتي ، فهو يحتوي على جزء كبير من تاريخي بشكل مدهش. طلبت أذونات من الكثير من الناس. لكن بصراحة أعتقد أن كل شخص أحببته حقًا موجود في تلك الصفحات في مكان ما ، وربما هم وحدهم هم من سيتعرفون على أنفسهم. ربما حتى ذلك الحين.

3. لم أبحث عن هذه الفرصة. لكنني ابتهجت (وأصيبت بالذعر) عندما جاء ذلك.

قبل عامين ، تواصل معي محرر مقتنيات من Herald Press ليسألني عما إذا كان لدي أي أفكار حول الكتب أود مشاركتها معها. رائع. لقد كان هذا حلمًا تحقق ، وقد أضاء عقلي في منتصف أسوأ شهر ديسمبر في حياتي (2018 - فكر ، فقد ثلاثة أطفال) ، لكنه أيضًا أرهبني.

تناقشنا حول بعض أفكاري ، وأعجبت بأحدها وقالت - "اكتب لي اقتراحًا. لا يمكنني أن أضمن أن فريقي سيتولى الأمر ، لكننا نرغب في إلقاء نظرة ". لقد أرسلت لي رابطًا لإرشادي خلال هذه العملية.

اقتراح الكتاب هو تخطيط مسبق شامل للكتاب. استغرق الأمر مني عامًا لكتابته ، وبحلول ذلك الوقت كان لديّ جزء كبير من الكتاب يجري. الأوقات الأولى تتمدد ، وأردت أن يكون لدي شيء يستحق أن أعود إليه. لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً للعثور على الصوت الذي أردت استخدامه.

بحلول الوقت الذي تواصلت فيه مع هيرالد برس ، لم يعد المحرر الذي اتصل بي يعمل لديهم ، ولكن قبل أن أدرك هذه الحقيقة ، أمضيت أسبوعًا أو أسبوعين من القلق في انتظار ردها. كان هذا نوعا ما سخيف مجنون. ثم فعلت القليل من البحث على Google وتواصلت مع أ تيار المحرر الذي استجاب فورًا لإقرار الاستلام. ما زلت أرتدي هالة من الاهتمام لأنني مررت بواحدة خاصة بهم ، حتى لو لم تعد هناك & # 8217t بعد الآن. أشعر بالامتنان الشديد لها - شكرًا فاليري.

4. كتبت في كل فصل ثلاث مرات أو أكثر.

ربما يبدو هذا وكأنه مبالغة ، ولكن إحدى الطرق التي تحدثت بها بنفسي من خلال الالتزام بالعملية كانت من خلال تسميتها "صياغة تقريبية" للفصول. مجرد الحصول على القصص أسفل. لقد كان عملاً شاقًا حقًا ، لكنه منحني الوقت لتطوير أسلوبي ومحتوياتي ، دون ضبط أي شيء كان عليّ العودة إليه لاحقًا وإعادة العمل بشكل كبير. في المرة الثانية ، كتبت المحتوى - الأفكار والوجبات السريعة والرحلة والأفكار الروحية - مدسوسًا في القصص ، والتي قمت أيضًا بإعادة صياغتها. في المرة الثالثة ، صقلته وصقلته وتأكدت من توافق كل شيء معًا. ثم سلمتها.

5. كان فعل الكتابة شافياً وبناء إيماني بالنسبة لي ، في سنة صعبة.

عندما تلقيت خطاب القبول الخاص بي من HP في فبراير 2020 (اندفاع المشاعر) ووقعت عقد كتابي معهم في أوائل مارس ، تخيلت أنني كنت أبحر في مياه أكثر نعومة ، مكان جيد للكتابة منه. كنا نتعافى من الخسائر المتكبدة ، وكان ابننا في منزله في معسكر الأولاد ، وكانت الحياة تتحسن.

لم يكن لدي أي فكرة أنه في غضون أسابيع ، سيشارك زوجي في الكشف الذي هز عالمنا ، مما أدى إلى شهور من الشفاء المؤلم. لم يكن لدي أي فكرة عن أن كوفيد كان على وشك أن يضرب الأرض ، ولا أنني على وشك أن أصبح أمًا تدرس في المنزل. لم أكن لأختار هذا التوقيت أبدًا. فكرت في طلب الوقت من الناشر ، ربما تأخير لمدة عام بدلاً من "المسودة الأولى في أكتوبر". لكنني علمت أن المهمة ستظل معلقة على رأسي حتى الانتهاء. لم أكن أرغب في ذلك.

بصراحة ، وأنا أنظر إلى الوراء أنا & # 8217m ممتن. أولاً ، انفصالنا المتعمد هذا العام عن الأبوة بالتبني (للترحيب بابننا في المنزل وإعادة ترسيخ انتمائه واستقراره) ، وانفصالنا المتزامن عن الرعي (نتيجة اعترافات زوجي) ، خلقا قدرًا كبيرًا من الوقت والهدوء.

ثانيًا ، كنت بحاجة إلى تذكير صلاح الله في الماضي ، وإخلاصه طوال رحلتنا حتى الآن. لقد كان نوعًا من الكتابة يصنع المعنى ويبحث عن الحقيقة ، ومصارعة مفلسة ومثمرة. كنت في حاجة ماسة لهذه العملة. ثالث…

6. إذا لخصت موضوع كتابي في كلمة واحدة ، يمكنك تسميته التكسير.

كيف تكتب كتابا عن التشقق من مكان القوة؟ شكّل عدم الملاءمة والحزن اللذان سادا في العام الماضي نغمة الكتاب ، وحاجتي الماسة إلى يسوع ، وعدم قدرتي الكاملة على تصحيح الابتذال والوجوه المبتسمة على مدار تاريخنا.

لا. لم أكن لأختار هذا التوقيت أبدًا ، لكني أنظر إلى الوراء وأشعر بالامتنان.

7. عندما رأيت غلاف كتابي لأول مرة ، صرخت من الفرح.

لم أكن أعرف أسلوب هيرالد برس الحالي للأغلفة. كنت أتمنى سرًا أن أكون مشرقًا ومعاصرًا ، لكنني لم أخبر أحداً بذلك. (الغلاف هو أحد الأشياء القليلة التي يمتلك الناشر حرية التصرف فيها.) وفكرة الجمع بين الصورتين لم تخطر ببالي أبدًا. لا أريد أن أكون مدنسًا للقدس ، لكن كان الأمر أشبه برؤية وجه طفلي للمرة الأولى. لا أعرف اسم الرجل الذي صممها [تحديث: روبن جراهام]، لكني أراهن أنه عاد إلى المنزل من العمل في ذلك اليوم وهو يشعر بالفخر بنفسه. أحبها.

لقد رأيت نسختين من أجنحة زبدة الفول السوداني ، أحدهما أنيق والآخر فوضوي ، ولست متأكدًا بعد من أيهما سيفوز باليوم. ابقوا متابعين!

8. يشترك كل فصل في واحدة من اثنتي عشرة "طريقة غير مريحة بشكل مدهش" للوصول إلى النعمة.

تم تأطير كل المحتوى حول الأمومة ، لكن الموضوع يتضمن أكثر من ذلك. أتحدث عن مساعدة الأدوية ، وتكلفة الامتلاك لا ، ونعمة الادخار من الصديقات ، وهبة اللياقة البدنية ، وأشياء أخرى من هذا القبيل. إذا كنت تقرأ هنا اعترافات لفترة طويلة ، سوف تتعرف على القصص. لكنك ستسمع نسخًا أكثر دقة وشمولاً هناك. (اعتبر نفسك حذرًا).

لقد انتهيت للتو من جولتين مع محرر المحتوى الأكثر متعة الذي عرفته البشرية ، Margot Starbuck. أنا الآن أحبها كثيرًا ، وكان العمل معها هدية مباشرة. لقد فجرت أفكاري حول المحررين إلى أشلاء: كل كلمة في هذا الكتاب لا تزال خاصة بي. نحن الآن في مرحلة التدقيق والتصميم والمراجعين والمراحل النهائية! لا يزال من المقرر طرحه في 6 يوليو.

9. أعتقد أنك ستحبه.

تشابك الاصابع. متوفر الآن للطلب المسبق على Amazon.

10. أشعر أنني يجب أن أضيف نقطة أخرى فقط لأجعلها عشرة.

أحب تجربة تأثيرات مواقع الكتابة المختلفة والمتغيرات الأخرى. Some days what I wrote felt like junk copy, and I rewrote it all the next time… other days, the words chose to play nice. I liked those days a lot better.

If you like to write – stories, journals, letters – where and how do you do it?


شاهد الفيديو: زبده الفول السوداني على الشيف #هالهفهمي من برنامج #البلدىيوكل #فوود (شهر اكتوبر 2021).