آخر

غداء أمريكا الجنوبية


اسلقي القنوا حسب التعليمات المدونة على العبوة في ماء مملح.

سخني القليل من زيت الزيتون في مقلاة ، على نار عالية ، أضيفي بذور الكمون وبعد 30 ثانية صفي الفول واشطفه تحت الماء البارد الجاري. يُطهى لمدة 5-7 دقائق ، حتى يصبح مقرمشًا.

نضع الفلفل الحار المفروم والهلابينو في وعاء ونضيف السكر والخل والقليل من الملح.

يُصفّى الكينوا ويُرشّ بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح ويُنقل إلى طبق ويُترك ليبرد.

اقلي البيض في القليل من الزيت حسب تفضيلاتك.

ضعي البيض فوق الكينوا وأضيفي الفاصوليا وقطع الأفوكادو والطماطم المفرومة والبصل الأخضر والفلفل الحار والهالابينو ، مع القليل من الصلصة التي تم نقعها فيها.

رشي الكزبرة وأوراق النعناع وزيت الزيتون والصلصة الحارة.


فيديو: ماذا لو كان الطعام أشخاصا. مواقف مضحكة (ديسمبر 2021).