آخر

سلمون القيقب بالهيل


مكونات

  • 1 رطل من السلمون البري منزوع العظم
  • 1/4 كوب من شراب القيقب الداكن
  • 2 ملاعق صغيرة هيل مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • الملح والفلفل حسب الذوق

الاتجاهات

سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.

يُمزج شراب القيقب والهيل والفلفل الحلو والملح والفلفل في وعاء صغير.

ادهن خليط الشراب بالتساوي فوق شرائح السلمون.

ضع مقلاة كبيرة من الحديد الزهر في الفرن لتسخن لمدة 5 دقائق.

ضعي السلمون على المقلاة الساخنة ، وجانب الجلد لأسفل ، واطبخي لمدة 7 دقائق.

ادهني المزيد من الطلاء الزجاجي على السلمون واطهيه حسب الرغبة.

حقائق غذائية

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل حصة 889

مكافئ الفولات (إجمالي) 42 ميكروغرام 11٪


شاهد الفيديو: Каждое утро мы делаем 20 видов пончиков. Красивые пончики. (شهر اكتوبر 2021).