آخر

9 وجبات سريعة ولذيذة مع 5 مكونات أو أقل


مع المدرسة على وشك البدء احتفظ بنسخة احتياطية ، فأنت بحاجة إلى كل مساعدة المطبخ التي يمكنك الحصول عليها. صدق أو لا تصدق أنت علبة اصنع وجبة دسمة ومرضية مع عدد قليل من العناصر. لا تجعل العشاء أكثر تعقيدًا مما يجب في ليلة من أيام الأسبوع. هناك العديد من الوصفات الرائعة المكونة من خمسة مكونات - سندويشات التاكو والبسكويت وأوعية الأرز - وهذا هو السبب في أننا جعلناها موضوع SWAT لهذا الأسبوع (المشاركة بموضوع). اجعل ليلتك خالية من التوتر مع هذه الأفكار.

لقد طلبنا من أعضاء شبكة محتوى الطهي في The Daily Meal مشاركة أفضل خمسة مكونات أو وجبات أقل ، وستجعلك النتائج تدرك كيف يمكن أن تكون الوصفات الشهية والبسيطة واللذيذة مع القليل من المكونات. اصنع مجموعة من ملفات تعريف الارتباط من ثلاثة مكونات فقط ، أو عشاء قوي من اثنين فقط ، أو سندويشات التاكو بأربعة عناصر. إليكم أبرز الأحداث لهذا الأسبوع.

انقر هنا للحصول على 9 وجبات سريعة ولذيذة مع عرض شرائح 5 مكونات أو أقل.

كعكة الجلي بوندت بنكهات الصيف وطبقة كريمية

إذا كنت تخطط لحفلة نهاية الصيف ، كعكة الجلي بوندت بنكهات الصيف وطبقة كريمية سوف تبهر ضيوفك. كاتالينا كاسترافيت من مدونة البازلاء والفاوانيا صنع كعكة لذيذة مع الخوخ والتوت ، بالإضافة إلى طبقة كريمية وحلوة من جيلي الحليب المكثف.

قشور محشي كاجو

الكاجو والمعكرونة؟ قد تعتقد أن Rini Desarin من شفاء الطماطم هذه الوصفة مجنونة بعض الشيء ، لكن هذه الوصفة لذيذة بشكل صادم. تتكامل هذه المعكرونة كاجو مقطع ناعم غير مملح, مما يضفي نكهة مميزة على الطبق.

سجق بروكلي

عندما تفكر في وجبات من خمسة مكونات, ربما تبدأ في الذعر - هل يمكن أن ترضي خمسة عناصر فقط؟ لدينا واحدة أفضل - كريستين ، المدونة التي تقف وراءها فود فاش, صنع وصفة لذيذة مع فقط اثنين المكونات ، وهذا هو سبب فوزها في SWAT لهذا الأسبوع. بروكلي و سجق ايطالي حار - يم! في مأزق لتناول العشاء؟ سوط هذه الوصفة.

أمي الدجاج المشوي

معاطف الفلفل الحلو المجرية قطع دجاج، والتي تعلوها صلصة المحار لجعلها تتألق. ما عليك سوى سلقها وتقديمها مع عصير الليمون. يمكن بسهولة تكييف هذه الوصفة لشخص واحد - أو لمجموعة مكونة من 10 أفراد - كريسي باروا

للحصول على وصفة الدجاج المشوي ، انقر هنا.

دجاج مقرمش مع كمبوت التين والكراث

هذه وصفة سهلة ، تبدأ بالجدول الفارغ ولكن الذي لا يقاوم أفخاذ دجاج مقرمشة وتنتهي بأبسط كومبوت مصنوع من الكراث والتين والليمون. - ريبيكا وينكلر

للحصول على الدجاج المقرمش مع التين ، وصفة الكراث ، انقر هنا.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأطعمة الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج الكزبرة.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأشياء الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج Cilantro-Lime.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا في متناول اليد ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأطعمة الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج الكزبرة.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأطعمة الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج الكزبرة.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأطعمة الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج الكزبرة.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأطعمة الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج الكزبرة.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا في متناول اليد ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأطعمة الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج الكزبرة.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطهي وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في غضون 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للاستخدام في المجمد. بعض الأشياء الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج Cilantro-Lime.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا في متناول اليد ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأطعمة الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج الكزبرة.


وصفات سريعة وصحية مكونة من 5 مكونات

يعرض كتاب الطبخ الجديد لأخصائي التغذية وصفات سريعة وسهلة مصنوعة من عدد قليل من المكونات الصحية.

ضع في اعتبارك: قد يختلف السعر والمخزون بعد تاريخ النشر وقد نجني المال من هذه الروابط.

تشارك أخصائية التغذية الصحية توبي أميدور وصفات ونصائح من كتابها الأخير ، كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات: وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا. تعرف على المزيد حول كيفية تخزين مخزن للطبخ الجيد ، واحصل على أفكار جديدة لوصفات مغذية مع 5 مكونات أو أقل.

1) ما هي الأشياء الثلاثة التي تريد أن يعرفها القراء المحتملون عن كتاب الطبخ الصحي المكون من 5 مكونات؟

أولاً: لا يجب أن يكون الطهي معقدًا! يمكنك صنع أطباق صحية ولذيذة باستخدام الحد الأدنى من المكونات.

أيضا ، القليل من التخطيط يقطع شوطا طويلا. يمكن أن يساعدك القليل من التخطيط المتقدم على النجاح في مهمة الأكل الصحي الخاصة بك. خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خطط لليالي التي ستطبخ فيها واختر وصفات بسيطة وصحية تريد طهيها.

وأخيرًا ، ليس عليك أن تكسر ميزانيتك لتتناول طعامًا صحيًا. لا يجب أن تكون المكونات التي تستخدمها باهظة الثمن أو عصرية جدًا ويصعب العثور عليها. يمكنك بسهولة العثور على المكونات وحتى المكونات التي تطبخ بها بانتظام.

2) أخبرنا عن 7 عناصر من المخزن تظهر في الوصفات المكونة من 5 مكونات.

في كتاب الطبخ هذا ، أقدم 7 عناصر يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا في متناول اليد ، والتي لا يتم احتسابها من المكونات الخمسة. تُستخدم هذه العناصر السبعة في العديد من الوصفات في جميع أنحاء كتاب الطبخ وتشمل رذاذ الطبخ والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وزيت الزيتون والعسل والثوم الطازج والليمون الطازج (طازجًا لأن العصير والقشر يستخدمان كثيرًا). في كل وصفة يتم تمييز المكونات الخمسة الرئيسية لراحتك.

3) كان كتابك الأخير يدور حول إعداد وجبات الطعام مسبقًا. هل يمكن إعداد هذه الوصفات في وقت مبكر؟

على الاطلاق! يمكن إعداد العديد من الوصفات في الكتاب في 30 دقيقة أو أقل ، في وعاء واحد أو مقلاة أو تكون مناسبة للمجمد. بعض الأشياء الصديقة للمجمد المدرجة في كتاب الطهي هي كرات اللحم الأساسية ، وفطائر التوت والموز البسيطة ، والفاصوليا السوداء والفارو ، والعدس المخبوز ، والتونة المزججة ، والدجاج Cilantro-Lime.