آخر

لن تصدق عدد السعرات الحرارية التي يضيفها ميموزا بدون قعر إلى وجبة الفطور المتأخرة


لو كانت بطوننا فقط بلا قعر ...

تحتوي الميموزا التي يبلغ متوسط ​​وزنها ثمانية أونصات على ما بين 150 و 200 سعرة حرارية

الغداء هو أكثر من طقوس من وجبة. يبدأ الحفل بأباريق من بروسيكو رخيصة مختلطة على عجل مع عصير البرتقال ، ثم يليها أجرة إفطار باهظة الثمن مثل بيض البينديكت المثالي, توست فرنسي محشو، و "التجزئة" التي تستخدم بقايا الطعام من خدمة العشاء الليلة الماضية. في حالة ذهول ، مرتبك ، وقليل من الجوع.

لكن لنكن حقيقيين - فطور متأخر هو انفجار.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الوجبة الغنية في منتصف النهار كابوسًا متواضعًا للسعرات الحرارية. دفع 14.99 دولارًا إلى 19.99 دولارًا مقابل عدد غير محدود من الميموزا يشجعك بلا شك على شرب ما يشبعك ، لكن هل توقفت يومًا عن التساؤل عن شعور جسمك حيال كل هذه الشمبانيا؟

متوسط ​​ثمانية أوقيات الميموزا (تتطلب معظم الوصفات مزيجًا من ثلاثة أجزاء من النبيذ الفوار إلى جزء واحد من عصير البرتقال) يحتوي على ما بين 150 و 200 سعرة حرارية ، وهذا ليس سيئًا جدًا من تلقاء نفسه - ولكن من لديه فقط واحد الميموزا خلال وجبة فطور وغداء غير محدودة؟ إن التخلص من أربعة أو خمسة من هذه الكوكتيلات الصالحة للشرب بشكل خطير يمكن أن تحملك بـ 1000 سعرة حرارية إضافية. بعد إضافة بيض فلورنسي محمّل بالبيض الهولندي ، أو برغر الإفطار العصير مع البطاطس المقلية ، يمكنك الاستمتاع بوجبة تحتوي على 2000 سعرة حرارية!

إذا كنت قلقًا بشأن المبالغة في تناول أكواب النبيذ الفوار السكرية ، فحاول اختيار Bloody Mary ، وهي مزيج من عصير الطماطم والفودكا والصلصة الحارة و Worcestershire (على الرغم من وجود العشرات من الاختلافات المختلفة في Bloody Mary). على الرغم من أن هذه المشروبات لا تحتوي على سعرات حرارية أقل ، إلا أنه يصعب تناولها قليلاً. إذا قررت السير في طريق الميموزا الغادر ، فمن الأفضل أن تكون أكثر حرصًا في اختيار بقية أجرة الإفطار المتأخر. تجنب أي أطعمة كريمة مخفوقة, مغطاة بالحبوب، أو نوتيلا محشوة، والتمسك بشيء بسيط مثل البيض المقلي والبطاطا المقلية أو أحد خيارات الفطور والغداء الصحية الأخرى.


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم أكثر الأشخاص تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم و 8217؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة جدًا - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم الأشخاص الأكثر تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم & # 8217s؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة للغاية - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم أكثر الأشخاص تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم و 8217؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة للغاية - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم أكثر الأشخاص تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم و 8217؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة جدًا - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم أكثر الأشخاص تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم و 8217؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة للغاية - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم أكثر الأشخاص تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم و 8217؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة جدًا - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم أكثر الأشخاص تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم و 8217؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة للغاية - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم الأشخاص الأكثر تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم & # 8217s؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة للغاية - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم أكثر الأشخاص تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم و 8217؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة جدًا - ستنبهر والدتك!


25 الأم محلية الصنع & # 8217 s يوم وجبة فطور وغداء

الأمهات هم أكثر الأشخاص تميزًا على هذا الكوكب ، فلماذا لا تدللهم مع وجبات الإفطار والغداء اللذيذة المصنوعة منزليًا في عيد الأم و 8217؟ سيساعدك هذا المنشور على التوصل إلى أفضل سلطة فواكه وخبز توست فرنسي ووصفات وافل من بين أمور أخرى والتي ستجعل بالتأكيد يوم والدتك # 8217. لا تقلق. هذه الوصفات منزلية الصنع خالية من الضجة ولذيذة للغاية - ستنبهر والدتك!


شاهد الفيديو: فطور صباحي لذيذ بطريقة أجدادنا (شهر اكتوبر 2021).