آخر

وصفة بان كيك الشوكولاتة بصوص الفراولة


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • الفطائر

فقط أضف بضع ملاعق كبيرة من الكاكاو إلى خليط الفطائر الأساسي وستحصل على فطائر الشوكولاتة اللذيذة. لذيذة للغاية مع صلصة الفراولة الحلوة والفواكه المصنوعة من الفراولة الطازجة.


لندن ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

4 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • صلصة الفراولة
  • 500 جرام فراولة
  • 2 ملاعق كبيرة سكر ناعم
  • الفطائر
  • 200 جرام دقيق عادي
  • 4 ملاعق صغيرة بيكنج بودر
  • 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1.5 ملعقة كبيرة سكر ناعم
  • 300 مل حليب
  • 1 بيضة
  • 50 جرام زبدة غير مملحة ذائبة
  • زبدة للقلي

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: 20 دقيقة› الاستعداد: 35 دقيقة

  1. لصلصة الفراولة ، قطعي 400 جم من الفراولة إلى شرائح رقيقة وضعيها في وعاء. يرش السكر على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق. قطعي الفراولة المتبقية إلى أرباع وضعيها جانبًا للتزيين.
  2. في هذه الأثناء ، قم بتحضير خليط البانكيك: نخل الدقيق ، والبيكنج بودر ، ومسحوق الكاكاو في وعاء كبير. يضاف الملح والسكر ويخلط جيدا. يُضاف الحليب والبيض والزبدة المذابة ويخفق حتى يصبح ناعمًا.
  3. قم بإذابة قطعة من الزبدة في مقلاة غير لاصقة. اغرف الخليط في المقلاة باستخدام حوالي 1/8 من الخليط لكل فطيرة. عندما تبدأ الفقاعات في التكون في الأعلى ، اقلب الفطيرة واطهيها لبضع دقائق أخرى على الجانب الآخر. انقله إلى طبق للتدفئة وكرر العملية مع الخليط المتبقي.
  4. اهرسي الفراولة المحلاة بالشوكة أو المهروس في محضر الطعام. قدمي الفطائر مع صوص الفراولة الملعقة على الوجه وزيّني بأرباع الفراولة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)


وصفة الوافل بالشوكولاتة ديث ستار مع صلصة الفراولة

لقد استلمت Star Wars Death Star Waffle Maker مجانًا لصنع بسكويت الوفل بنجمة الموت بالشوكولاتة مع وصفة صلصة الفراولة.

أصبحت & rsquove من كبار المعجبين بـ Star Wars على مدار السنوات العديدة الماضية لدرجة أنه يذهلني أنني لم أشاهد Star Wars مطلقًا حتى قابلت السيد Savvy عندما كان عمري 23 عامًا. كان من المثير جدًا رؤية The Force Awakens العام الماضي ويمكنني & rsquot الانتظار لنرى مرة أخرى الآن بعد إصدار The Force Awakens على Blu-ray في وقت سابق من هذا الشهر.

كان عرض Rogue One الذي رأيته مؤخرًا رائعًا جدًا وقد جعلني متحمسًا للغاية للفيلم في وقت لاحق من هذا العام.

نظرًا لأننا & rsquore مجموع عشاق Star Wars ، فنحن ، بالطبع ، نحب جميع أنواع عناصر ومعدات حرب النجوم. لدينا ملابس ، وشخصيات أكشن ، وحيوانات محشوة ، وحتى أدوات طهي وخبز ، وهي بعض الأشياء المفضلة لدي.

هذا & rsquos لماذا أنا & rsquom متحمس لمشاركة هذا وافل نجمة الموت بالشوكولاتة بوصفة صلصة الفراولة اليوم.

يتوفر صانع الوافل Death Star مقابل 39.99 دولارًا فقط في ThinkGeek.com ، والذي يحتوي على الكثير من منتجات Star Wars الرائعة الأخرى للمطبخ. صانعة الوافل ديث ستار سهلة الاستخدام وتقوم بعمل رائع في صنع بسكويتات الوفل المقرمشة من الخارج وطرية من المنتصف.

لقد قمت برش القليل من زيت جوز الهند مرة واحدة فقط ولم يعلق أي من الفطائر على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل تنظيفه أيضًا. لقد استخدمت مغرفة كبيرة من ملفات تعريف الارتباط لملء صانع الوافل واستغرق الأمر القليل من التجربة والخطأ.

ثلاث ملاعق كانت أكثر من اللازم ، مما جعل الخليط يفيض ويحدث فوضى. مغرفتين لم تكن كافية و rsquot كافية ولم تصنع بسكويت وافل كامل. لذلك ، كانت ملعقتان ونصف مثالية جدًا.

فقط تأكد من فرد الخليط قليلاً بظهر المغرفة قبل إغلاق صانع الوافل.

أوصي أيضًا باستخدام ملعقة كبيرة من الخشب أو النايلون لإخراج الفطائر ، على الرغم من أنه من المهم جدًا ألا تخدش السطح غير اللاصق. أقوم عمومًا بسحب الفطائر عندما يكون هناك القليل من البخار أو لا يخرج بخارًا من صانع الوافل ويكون الجزء العلوي متموجًا بعض الشيء.

نظرًا لأن Death Star مرادف عمليًا للإمبراطورية وتجعلني دائمًا أفكر في Darth Vader بمعداته السوداء ونافذة الإضاءة الحمراء ، فقد قررت تجربة بسكويتات الوفل بالشوكولاتة مع صلصة الفراولة لمواكبة موضوع اللون.

لقد قمت مؤخرًا بمشاركة وصفتي الخاصة بصلصة الفراولة بدون طهي ، لذا لا داعي للقلق بشأن مراقبة شيئين في وقت واحد.

مع مسحوق الكاكاو الداكن والقهوة ، تتميز بسكويتات الوفل بالشوكولاتة بنكهة الشوكولاتة العميقة دون أن تكون شديدة الحلاوة. هذا يعني أنها & rsquore مثالية مغطاة بالفواكه والكريمة المخفوقة ، أو حتى للحلوى مع مغرفة كبيرة من الآيس كريم والشوكولاتة أو صلصة الكراميل.

في كلتا الحالتين ، سيوفرون إضافة رائعة لماراثون Star Wars الذي يشاهدونه. هنا & rsquos كيفية تجميعها معًا.


مكونات

لتحضير صلصة الفراولة:

  • 2 مكاييل (16 أونصة) فراولة طازجة ، مقشرة ، أو 4 أكواب فراولة مجمدة غير محلاة ، مذوبة
  • 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون طازج
  • 2 تيرابايت. شراب القيقب النقي

لتحضير الفطائر:

  • 3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 3/4 كوب دقيق عجين الحبوب الكاملة أو دقيق القمح الكامل
  • 1-1 / 2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز
  • 1/2 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
  • 1/4 ملعقة صغيرة. ملح الطعام
  • 2 بيض كبير
  • 1 كوب زبدة قليلة الدسم
  • 3/4 كوب حليب خالي من الدسم
  • 1 تيرابايت. عسل
  • 1/4 ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا النقي
  • رذاذ الطبخ
  • سكر الحلويات (اختياري)

كيفية عمل ورقة بان كيك

لعمل فطائر صاج الفراولة ، تحتاج & # 8217ll إلى صينية مقفلة بربع ورقة أو نصف صفيحة إذا كنت تريد مضاعفة الوصفة. قم برش الصينية برذاذ الطهي وقم بتسخين الفرن مسبقًا.

في وعاء كبير ، امزج المكونات الجافة وفي وعاء صغير ، امزج المكونات الرطبة. يُسكب الرطب مع الجفاف ويُقلب معًا. تمامًا كما هو الحال عند صنع الفطائر التقليدية ، لا تريد أن تفرط في خلط الخليط.

يُسكب المزيج في الصينية المُعدّة ثم يُضغط على شرائح الفراولة الطازجة في الخليط. بدلاً من ذلك ، يمكنك تقطيع الفراولة إلى مكعبات وطيها في الخليط.

تُخبز الفطائر لمدة 15 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفًا. دع الفطائر ترتاح لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم رشها بمسحوق السكر أو قدمها كما هي.


  • نظرة خاطفة
  • نظرة خاطفة
  • 30 م
  • 30 م
  • يصنع 12 بان كيك مقاس 4 بوصات | 10 سم

المكونات مقياس الولايات المتحدة

  • لفطائر القمح الكامل
  • 3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 3/4 كوب دقيق عجين الحبوب الكاملة أو دقيق القمح الكامل
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 بيض كبير
  • 1 كوب من اللبن قليل الدسم
  • 3/4 كوب حليب خالي من الدسم
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • رذاذ الطبخ
  • لتحضير صلصة الفراولة
  • 2 (8 أونصات) مكاييل فراولة طازجة ، مقشرة ، أو 4 أكواب فراولة مجمدة غير محلاة ، مذوبة
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
  • 2 ملاعق كبيرة شراب القيقب
  • سكر الحلويات (اختياري)

الاتجاهات

سخني الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت (93 درجة مئوية).

في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق ، والبيكنج بودر ، وصودا الخبز ، والملح.

في وعاء متوسط ​​، اخفقي البيض واللبن والحليب الخالي من الدسم والعسل والفانيليا معًا.

قم بتغطية صينية كبيرة غير لاصقة أو مقلاة برذاذ الطهي وتسخينها على نار متوسطة منخفضة. قلب المكونات المبللة مع المكونات الجافة مع الخلط فقط حتى تمتزج. سيكون الخليط متكتلًا إلى حد ما.

استخدم مقياس 1/4 كوب لغرف الخليط في صينية الخبز أو المقلاة وطهيه حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا في القاع وتتشكل الفقاعات في الأعلى ، حوالي دقيقة ونصف.

اقلب الفطائر واطبخ الجانب الآخر حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، لمدة دقيقة ونصف أخرى. انقلي الفطائر إلى طبق فرن ، وادخليها في الفرن للتدفئة ، وكرري العملية مع الخليط المتبقي.

ضعي الفراولة في محضر الطعام واخلطيها في بيوريه مكتنزة.

انقل البيوريه إلى قدر صغير على نار خفيفة وسخنه حتى يسخن. أضيفي عصير الليمون وشراب القيقب. يرفع عن النار.

ضعي حوالي 1/3 كوب من صلصة الفراولة على كل طبق ، وضعي بعض الفطائر فوقه ، ورشي الحلويات والسكر # 8217 ، إذا رغبت في ذلك. نُشر في الأصل في 15 أبريل 2008.

فطائر القمح الكامل على شكل قلب

يمكن بسهولة تقطيع فطائر القمح الكامل هذه إلى أشكال قلب باستخدام قاطعة ملفات تعريف الارتباط في عيد الحب & # 8217s. أو ، هيك ، لأي يوم.

وصفات المختبرين

كيم فنجلار

ما الذي يمكن أن يكون أفضل من نسخة صحية من وجبة الإفطار التي عادة ما نغرقها في الزبدة والشراب؟ وصفة فطائر القمح الكامل سريعة وسهلة التحضير ومرضية للغاية. يسهل العثور على جميع المكونات ولا توجد حاجة إلى معدات خاصة. وهي وصفة رائعة لجذب الأطفال إلى المطبخ ومساعدتك على الطهي.

هذه الفطائر الخفيفة والرقيقة لها نكهة جوزة قليلاً من دقيق القمح الكامل. كنت قلقًا من أن تضيع نكهة الفراولة في شراب القيقب ، لكنها كانت مزيجًا مثاليًا. لا يزال لديك حموضة التوت الممزوجة بالنكهة الحلوة قليلاً للشراب. لم يصل أحفادي حتى إلى الشراب السكرية الذي يستخدمونه عادةً. تبدو الفطائر جميلة جدًا على الطبق ، وقد قدمناها مع لحم الخنزير المقدد والديك الرومي وعصير البرتقال الطازج وزينناه بمروحة الفراولة.

سيندي كروث

لقد أحببنا حقًا نكهة فطائر القمح الكامل هذه. ساهم دقيق القمح الكامل في مذاق لطيف ولذيذ ولذيذ ، كما أضاف اللبن الرائب القليل من التانغ. قد أكون أكثر سخاءً قليلاً مع العسل في المرة القادمة ، لكن الفطائر كانت لذيذة حقًا مثل صنعها.

يعتقد بعض متذوقي ذوي الأسنان الحلوة أن الصلصة يمكن أن تستخدم القليل من التحلية. المشكلة الوحيدة التي وجدتها هي أن الخليط رقيق جدًا: لم أكن أعتقد أنه سيطهى بشكل صحيح ، لكنه فعل ذلك. ومع ذلك ، بعد أن قمت بطهي الدفعة الأولى ، أضفت القليل من الدقيق ، حوالي 1/4 كوب ، وكانت الفطائر اللاحقة أعلى قليلاً وأكثر رقة.

في كلتا الحالتين ، كانت طرية ولذيذة واختفت بسرعة.

جان مواتس

يا لها من طريقة رائعة لبدء عطلة نهاية الأسبوع. هذه الفطائر المصنوعة من القمح الكامل ذات مذاق رائع ، وهي صحية في نفس الوقت.

تضيف صلصة الفراولة ما يكفي من الحلاوة ، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام أي صلصة متبقية على الآيس كريم. فقط تذكر أن تدهن المقلاة ، حتى لو كانت غير لاصقة ، قبل إضافة الخليط.

إلسا م.جاكوبسون

كانت هذه الفطائر رائعة. يضيف دقيق القمح الكامل الجوهر والمغذيات التي توازن الشراب الحلو تمامًا ، وهما غنيان ومتوازنان بشكل جميل معًا. بعد صنع الفطائر ، تساءلت عن زيادة نسبة القمح إلى الدقيق الأبيض ، أو إضافة حبة إضافية ، مثل الحنطة السوداء ، إلى المزيج.

كنت متشككًا في استخدام رذاذ الطهي بدلاً من الزبدة لطهي هذه الفطائر ، لكن في النهاية لم يفوتني الزبدة على الإطلاق. الفطائر أيضًا لم تصرخ من أجل قطعة من الزبدة بالإضافة إلى الشراب ، على الأقل من أجل حنك ، لذلك كان مجرد طهي ، ورذاذ على شراب ، والتهام!

على الرغم من أن الاتجاهات تشير إلى وقت طهي 1 1/2 دقيقة لكل جانب ، إلا أن جانبي الأول استغرق أقل من ذلك والجانب الثاني لم يحتاج إلى وقت تقريبًا على الإطلاق. بدلاً من صينية أو مقلاة غير لاصقة ، استخدمت مقلاة من الحديد الزهر محنك جيدًا. كان عشيدي متكتلًا جدًا ، ولم يكن متكتلًا إلى حد ما ، وكان هذا جيدًا. بدت الكتل مثل المكسرات قليلاً ، وهذا دفعني إلى الاعتقاد بأن المكسرات يمكن أن تكون إضافة رائعة.

ريبيكا ر.

من المحتمل أن تصبح هذه الفطائر وجبة إفطار منتظمة في عطلة نهاية الأسبوع في منزلنا. يضيف دقيق المعجنات من القمح الكامل صفة صحية لطيفة دون أن يكون قمحًا كاملًا بقوة في النكهة أو القوام - أو ثقيلًا في المعدة. كنت قلقة من أن يؤدي عدم وجود دهون مضافة في الخليط إلى جعل الفطائر تلتصق ، لكنهم عملوا بشكل جميل على صينية الخبز غير اللاصقة.

صلصة الفراولة الطازجة تجعل الفطائر مربي الحيوانات قليلاً. إذا لم تكن معتادًا على تناول أطباق قليلة السكر أو قليلة الملح أو قليلة الدسم ، فقد تتذوق الفطائر قليلًا بدون الصلصة. ومع ذلك ، فقد أحببنا الفطائر بدرجة كافية لدرجة أنني لن أدع نقص الفراولة يمنعني من صنعها.

كانت إحدى المشكلات التي واجهتها هي أن المستوى المتوسط ​​المنخفض (إعداد 3 من 10 على موقد الكهربائي المسطح) كان شديد السخونة في الوقت الذي كنت قد طهيت فيه حوالي نصف الفطائر. اضطررت إلى خفض درجة الحرارة إلى منخفضة للحفاظ على الفطائر المتبقية من الاحتراق من الخارج قبل أن يتم الانتهاء من الوسطاء.

ستيف سوبرا

إذا كان بإمكان الجمهوريين والديمقراطيين فقط العمل معًا بشكل جيد مثل الطحين في وصفة الفطيرة هذه. يضيف دقيق القمح الكامل ملاحظات دافئة بينما يعمل الدقيق الأبيض على تفتيح الفطائر.

اعتقدت أن الحليب الخالي من الدسم سيجعلهم نحيفين جدًا ولكني كنت مخطئًا - لقد كانوا طريين. أنا شخصياً لا أستخدم إلا شراب القيقب ، لكن صلصة الفراولة سهلة التحضير ومذاقها رائع. يمكنك استخدام الصلصة المتبقية على الآيس كريم أو الحلويات الأخرى.

كارلا سير

تتميز هذه الفطائر السريعة والسهلة بأنها خفيفة وخفيفة ، حيث تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون وقليلة السكر. مع عدم وجود الزيت والزبدة ، فهي خفيفة المذاق ، لكنها لا تزال رطبة وطرية. تقدم كل قضمة تلميحات خفية من الفانيليا والعسل إلى جانب مكونات الجوز من القمح الكامل.

يُصنع الخليط عن طريق ترطيب أجزاء متساوية من دقيق القمح الكامل ودقيق متعدد الأغراض جنبًا إلى جنب مع المكونات الجافة الأخرى. مجرد تمريرات قليلة من الخفاقة وسيتشكل خليط خفيف ومتجدد الهواء. لا تدع الخليط يجلس وإلا لن يرتفع جيدًا عند طهيه.

طهي هذه الأشياء بسيط: ما عليك سوى تسخين صينية ودهنها وسكب الخليط من الوعاء. سوف تنتفخ الفطائر إلى سمك متوسط ​​والبني إلى اللون الذهبي. قطعت الفطائر إلى أشكال قلب باستخدام قاطعة بسكويت متوسطة الحجم. إذا كنت تبحث عن نكهة إضافية ، يمكنك تنويع هذه الوصفة بإضافة بعض الجوز المقطع أو الموز أو رقائق الشوكولاتة أو التوت إلى الخليط.

الصلصة المصاحبة خفيفة ولذيذة المذاق ، ولكن من المؤكد أن بساطتها سترضي. مثل هذه الفطائر ، هذه الصلصة تقلل من قيمة السكر. يستخدم كمية صغيرة من شراب القيقب للتحلية قليلاً ، مما يسمح لنكهات الفراولة بالتألق. تعطي قطع الفراولة الصلصة القليل من الاهتمام بالنسيج ، بينما تمتص الفطائر أي عصائر بسهولة.

يُقدم هذا الطبق معًا ، ومن المؤكد أنه سيرضي رغبتك في تناول الفطائر بطريقة مغذية جدًا.

متعطش للمزيد؟

إذا قمت بعمل هذه الوصفة ، فقم بالتقاط صورة وقم بتوسيمها #LeitesCulinaria. نود أن نرى إبداعاتك على Instagram و Facebook و Twitter.


مكونات

  • 1¼ كوب دقيق كامل الحبوب خالي من الغلوتين (انظر الملاحظات)
  • 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
  • 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحونة
  • 1 ملعقة كبيرة رقائق شوكولاتة نباتية صغيرة (اختياري انظر الملاحظات)
  • نصف ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 1 كوب حليب لوز غير محلى وغير منكه
  • 1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب النقي أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الستيفيا
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • كوب عصير تفاح غير محلى

مكونات

  • 1 1/2 كوب حليب كامل الدسم
  • 1/4 كوب خل أبيض
  • 2 كوب طحين لجميع الأغراض*
  • 1/4 كوب سكر حبيبي ناعم للغاية من بلورات ديكسي
  • 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • رشة ملح
  • 2 بيض
  • 4 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة ذائبة
  • 1 ملعقة كبيرة فانيليا
  • 1 1/2 كوب فراولة ، مفرومة ، مقسمة

* طريقة الملعقة والمسح: استخدم ملعقة لملء كوب القياس بالدقيق حتى الحصول على الكمية المطلوبة. سيؤدي وضع كوب القياس مباشرة في كيس الدقيق إلى تعبئة الدقيق بقوة مما ينتج عنه الكثير من الدقيق المطلوب للوصفة.


الوصفة الصحية

وجبات الإفطار التي يمكنك تناولها وتناولها مباشرة من مطبخك: وفر المال ومحيط خصرك

لحسن الحظ ، ليس عليك المرور بالسيارة أو الوصول إلى الأطعمة المعبأة مسبقًا والمكلفة في متجر البقالة للحصول على وجبة فطور سريعة وسهلة! عندما تقوم بإعداد وصفات الإفطار المقسمة بشكل فردي الخاصة بك وتعبئتها في المنزل ، يمكنك توفير المال واتخاذ خيارات صحية.


بان كيك الفراولة بصلصة الفراولة

فطائر الفراولة مع صلصة الفراولة عبارة عن فطائر رقيقة ذات حواف مقرمشة وقطع صغيرة من الفراولة الحلوة المطبوخة فيها مباشرة. تعلوها صلصة فراولة محلاة قليلاً. إنه علاج لذيذ وممتع لجميع عشاق الفراولة في حياتك.

مكونات

  • 1 رطل من الفراولة ، مغسولة ومقطعة ومقطعة إلى شرائح
  • 7 ملاعق كبيرة سكر مقسم
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1- & frac12 كوب حليب
  • 2 ملاعق كبيرة خل أبيض أو عصير ليمون
  • 2 كوب دقيق
  • 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
  • 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
  • & frac12 ملاعق صغيرة ملح
  • 4 ملاعق كبيرة زبدة مذابة
  • 2 بيض كبير
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا

تحضير

ضعي نصف كوب من الفراولة المقطعة جانبًا ، وقطعيها إلى شرائح رفيعة جدًا.

تُمزج الفراولة المقطعة المتبقية مع 4 ملاعق كبيرة (1/4 كوب) من السكر وعصير الليمون في قدر صغيرة. يُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك كل دقيقتين. يرفع عن النار ويترك ليبرد. سوف تتكاثف الصلصة عند التبريد.

يُمزج الحليب والخل في وعاء صغير ويترك جانباً لمدة 5 دقائق.

يُمزج الدقيق مع 3 ملاعق كبيرة من السكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء خلط كبير.
أضف الزبدة المذابة والبيض والفانيليا إلى خليط الحليب.

يُسكب مزيج الحليب في خليط الدقيق مع التحريك بالخفق حتى يتجانس. قم بطي الفراولة المحفوظة برفق ، وقاوم الرغبة في الخلط الزائد.

سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة وغطيها برذاذ الطهي. صب ربع كوب من الخليط في المقلاة. اطبخي حتى تظهر الفقاعات على السطح. اقلبها بملعقة ، واطبخها حتى يتحول لونها إلى البني على الجانب الآخر.


بان كيك بروتين بالشوكولاتة والفراولة

في يوم عيد الحب ، يبدو كل شيء جميلًا وورديًا. هذه لا تختلف! هذه الفطائر غنية بالبروتين ولذيذة ورطبة ، وهي مثالية لأي مناسبة!

& # 178 المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر (كبريتات ألومنيوم الصوديوم ، مزدوجة المفعول)
  • 1/3 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو (غير محلى)
  • حصة واحدة (حصة = 1/4 كوب) والدن فارمز شراب بان كيك خالي من السعرات الحرارية
  • حصة واحدة (حصة = 1 كوب) شوانز فراولة كاملة
  • 1.5 حصة (حصة = 2 ملعقة كبيرة) فيلادلفيا جبنة كريمية خالية من الدهون
  • 0.125 حصة (التقديم = 1 كوب) نسيم الفانيليا بلو دايموند لوز بريز غير محلى
  • 3/4 حصة (حصة = حصة واحدة) استمتع برقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
  • حصة واحدة (حصة = نصف كوب) بياض بيض سائل طازج وسهل
  • حصة واحدة (حصة = 1 ملعقة صغيرة) ماكورميك خلاصة الفانيليا النقية
  • 3/4 حصة (التقديم = 1/2 كوب) جبنة قريش بريكستون 2٪ قليلة الدسم قليلة الدسم
  • حصة واحدة (حصة = 1/4 كوب) دقيق كينج آرثر دقيق القمح الكامل الأبيض غير المبيض
  • 1/2 حصة (الحصة = 1 مغرفة) بروتين مصل اللبن المعزول بدقة

ف الاتجاهات

يُمزج كل شيء ما عدا الفاكهة ورقائق الشوكولاتة والجبن الكريمي والشراب في الخلاط ويخلط حتى يصبح ناعمًا. انقلي المزيج إلى وعاء وأضيفي رقائق الشوكولاتة. تُطهى الفطائر في مقلاة غير لاصقة على نار خفيفة مع إضافة شرائح الفراولة إلى الفطائر حيث تبدأ الجوانب في تكوين الفقاعات ، ثم اقلبها وانتهي من الطهي. لتحضير صلصة التشيز كيك: قلّب الجبن الكريمي غير الدسم مع 2 تيرابايت من الشراب الخالي من السكر والقرفة. رشي فوق الفطائر وأضيفي الفراولة المتبقية.


شاهد الفيديو: ألذ وأخف بان كيك هتجربوها بمكونات في كل بيت! American pancakes (شهر اكتوبر 2021).