آخر

5 سلطات صيفية


واحدة من أفضل الطرق لالتقاط كل هذه النكهات الصيفية هي عن طريق إنشاء مزيج مجنون من السلطة. يُعد وضع الفواكه الغنية بالعصارة والخس المقرمش وإضافة المزيد من التوابل إلى سلطتك طريقة رائعة للاستمتاع بوقت الغداء في يوم صيفي جميل.

للحصول على بعض السلطات المبتكرة التي يمكنك تجربتها بينما يتوفر لديك الوقت ، تحقق من هذه الأطباق الصيفية:

سلطة الأفوكادو والجمبري المشوي

الصورة مقدمة من Crissy Terawaki Kawamoto على موقع Flickr

الأفوكادو الكريمي ، والخس المقرمش ، والروبيان المشوي الحامض في وعاء واحد لصنع سلطة صيفية صحية وأصلية. تحقق من هذه الوصفة لإعادة صنع هذا الطبق اللذيذ.

سلطة الكنوا

الصورة مقدمة من Tasty Yummies على موقع Flickr

الكينوا هي بذرة طازجة خالية من الغلوتين يتم تحضيرها مثل الحبوب الكاملة مثل الأرز والكاد. يشكل هذا المكون الغني بالبروتين أساسًا رائعًا لأي سلطة. للحصول على طبق صيفي تجريبي ، جرب وصفة سلطة الكينوا والطماطم الكرزية البسيطة.

سلطة فواكه استوائية

تصوير ماديسون لوكاس

لا توجد طريقة أفضل لقضاء اليوم من الجلوس تحت أشعة الشمس مع وعاء من الفاكهة. مع وجود الكثير من الفواكه الغريبة في الموسم ، يمكنك صنع سلطة فواكه مع لمسة استوائية. ألقِ نظرة على وصفة Spoon University للحصول على نصائح لابتكار سلطة فواكه الصيف الخاصة بك.

سلطة خيار

الصورة بواسطة ألانا شلوس

أزمة الخيار المنعشة في يوم صيفي حار هي الراحة المثالية لتناول الوجبات الخفيفة. يمنح ترطيب سلطة الخيار جسمك الطاقة التي يحتاجها لكل المتعة التي ستتمتع بها هذا الصيف. جرب هذه الوصفة من سلطة الخيار لتزودك بالطاقة لمغامراتك الصيفية في كل قضمة مقرمشة.

سلطة باستا جاردن

الصورة مقدمة من فيلسوف كوين على موقع فليكر

لا شيء يضاهي طعم الخضار مباشرة من الحديقة. عندما تجمع بين هذه المكونات الطازجة مع وعاء من المعكرونة على البخار ، يكون لديك طبق صيفي حار غني بالألوان مثل غروب الشمس على الشاطئ. تحقق من هذه الوصفة لإنشاء سلطة المعكرونة اللذيذة في الحديقة.

من المؤكد أن تضيف هذه السلطات المبتكرة بعض إبداع الطهي إلى مغامراتك الصيفية العفوية بالفعل.

عرض المنشور الأصلي ، 5 Summertime Salads ، على جامعة سبون.

تحقق من المزيد من الأشياء الجيدة من Spoon University هنا:

  • 12 طريقة لتناول زبدة البسكويت
  • Ultimate Chipotle Menu Hacks. في نهاية المطاف مأجورون القائمة شيبوتلي
  • وصفة ساندويتش Copycat Chick-Fil-A
  • العلم وراء الرغبة الشديدة في تناول الطعام
  • كيف تصنع دقيق اللوز بنفسك