آخر

قناع الأفوكادو والشوفان للوجه


مكونات

  • 1 أفوكادو
  • 2 ملاعق كبيرة عسل عضوي خام
  • كوب رقائق شوفان غير مطبوخة

الاتجاهات

يُمزج الأفوكادو والعسل ورقائق الشوفان غير المطبوخة.

ضعي طبقة متوسطة على وجهك واتركيها لمدة 10-15 دقيقة.

لتقشير البشرة الجافة والباهتة ، بعد السماح لوصفة قناع الوجه محلية الصنع بالجلوس لمدة 10-15 دقيقة ، استخدمي حركات دائرية لطيفة لفرك وجهك باستخدام دقيق الشوفان كمقشر يدوي.

حقائق غذائية

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل حصة 526

ما يعادل الفولات (إجمالي) 170 ميكروغرام 43٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 18.2٪


6 وصفات لقناع الأفوكادو للوجه يمكنك صنعها في المنزل

لا يوجد سوى عدد قليل من الأطعمة التي يمكن أن تحسن بشرتك بغض النظر عما إذا كنت تتناولها أو تضعها مباشرة. الأفوكادو هو واحد منهم ومفضلنا الشخصي. سواء قمت بتقطيعها ووضعها على سلطتك أو وضعها على وجهك كقناع للوجه بالأفوكادو ، يمكن لهذه الفاكهة الرائعة أن تصنع المعجزات. الأفوكادو فعال بشكل خاص عند استخدامه موضعيًا لأن المكونات الصحية مثل البوتاسيوم وحمض الفوليك والبيوتين والكالسيوم والفيتامينات B5 و B6 و C و K و E و A يمكن أن تفيد بشرتك بشكل مباشر. لمساعدتك على الاستفادة من قوة الأفوكادو الطبيعية في مكافحة التجاعيد ، قمنا بصنع ست وصفات لماسكات الأفوكادو للوجه التي يمكنك صنعها في المنزل.

ملاحظة: بالنسبة للوصفات أدناه ، ستحتاج إلى تقشير الأفوكادو أولاً وإزالة التجويف. أسهل طريقة للقيام بذلك هي تقطيع الأفوكادو إلى نصفين. ضع النصف بدون الحفرة جانبًا أثناء إزالة الحفرة من النصف الآخر. لإزالة الحفرة ، اغرف الثمرة أولاً وأخرجها من القشر بملعقة ، ثم قطّع الأفوكادو إلى نصفين مرة أخرى وقم بإزالة الحفرة بيديك.


حضري الأفوكادو

خذ الأفوكادو واهرسها في وعاء بالشوكة. إذا كنت تضاعف الوصفة مرتين أو ثلاث مرات لمشاركتها مع الأصدقاء ، ففكر في استخدام خلاط كهربائي بدلاً من ذلك للحصول على قوام أكثر نعومة.

كيفية اختيار الأفوكادو لقناع وجهك

الأفوكادو الناضج الناضج مثالي لقناع الوجه لأنه يخلق مزيجًا كريميًا وأكثر نعومة. إذا قطفت الأفوكادو بنفسك ، فاضغط برفق على الجلد. إذا كانت تحت أصابعك قليلاً ، فهذا يعني أنها ناضجة وجاهزة للقطف. يجب ألا تكون قادرًا على ترك فجوة على الجلد ، فهذا يعني أنه ناضج جدًا. من المحتمل أن تكون ثمرة الأفوكادو ذات القشرة الوعرة والأخضر الداكن إلى الأسود تقريبًا ناضجة تمامًا.

يمكنك أيضًا استخدام الأفوكادو القديم لقناع وجهك لأنه لا يزال يحتفظ بمعظم الفيتامينات. الأفوكادو المقطوع ذو اللون البني آمن تمامًا للاستخدام على بشرتك.

أضف العسل

قس ملعقة كبيرة من العسل (العسل العضوي الخام بشكل مثالي ومن مصادر محلية أفضل إذا كان يأتي في وعاء زجاجي) واسكبه فوق الأفوكادو المهروس.

استخدم الشوكة لخلط العسل والأفوكادو معًا جيدًا.

ضعي قناع الأفوكادو للوجه

ارفعي شعرك عن وجهك. استخدمي أصابعك لوضع الخليط على وجهك. للحفاظ على نظافة ملابسك ، ضعي منشفة حول كتفيك في حالة تساقط أي من خليط القناع.

اتركي القناع لمدة 20 دقيقة.

اغسل وجهك

اغسلي القناع بالماء الفاتر واستخدمي المنشفة لتجفيف وجهك.


كيفية صنع قناع الأفوكادو للوجه

هناك طرق مختلفة لتطبيق الأفوكادو على الوجه. امزج وتطابق مع المكونات الطبيعية الأخرى لتعزيز نتائج قناع الأفوكادو.

قناع الأفوكادو الخام للوجه:

عند مزجه مع الأفوكادو ، يمكن أن يساعد المشمش في علاج أنواع مختلفة من مشاكل الجلد دون التسبب في أي مشكلة في توازن زيت الجلد.

مكونات:

وقت التحضير: 5 دقائق.

  • استخرج لب الأفوكادو الناضج واهرسه جيدًا لجعله ناعمًا
  • استخرج المشمش واهرسه جيدًا
  • امزج الآن معًا لتحضير قوام عجيني
  • الآن ضعيه على الوجه واتركيه لمدة 30 دقيقة
  • شطفه بالماء الفاتر واتركه حتى يجف

كيف تعمل: سوف يغذي البشرة مما يجعلها متوازنة وصحية وناعمة.

التكرار: مرة واحدة في الأسبوع.

أفضل وقت للتقديم: في وقت فراغك.

نصائح: استخدمه كقناع ليلي لتغذية إضافية.

قناع الوجه بالعسل والأفوكادو

العسل مضاد للجراثيم بطبيعته وهو رائع لعلاج حب الشباب والوقاية منه. يرطب البشرة ويصلحها ويجلب لها توهجًا طبيعيًا.

مكونات:

وقت التحضير: 5 دقائق.

  • اهرسي مقتطفات ثمرة أفوكادو ناضجة وخذ 1/4 ملعقة منها
  • أضف ملعقة واحدة من الزبادي العضوي فيه
  • أضيفي نصف ملعقة من العسل واخلطيهم جيداً لتشكيل عجينة ناعمة
  • ضعيه على وجهك ورقبتك بالتساوي
  • اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة
  • اغسل الوجه بالماء الفاتر
  • اتركها حتى تجف

كيف تعمل: يعمل على تفتيح لون البشرة والبقع الداكنة ويحافظ على توازن الزيت ويقتل بكتيريا حب الشباب من الجذور.

التكرار: مرة واحدة في الأسبوع.

أفضل وقت للتقديم: جيد إذا كنت تستطيع تطبيقه قبل الاستحمام. يمكنك أيضًا تطبيقه في وقت فراغك أيضًا.

نصائح: ضعي ماء الورد على وجهك مرتين يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.

قناع الوجه بالموز والأفوكادو

يعزز الموز رطوبة البشرة وهو غني بالبوتاسيوم وفيتامينات E و C. ويساعد في تعزيز نضارة البشرة.

مكونات:

وقت التحضير: 5 دقائق.

  • خذ حبة أفوكادو واحدة واستخرج اللب واهرسها على نحو سلس
  • خذ موزة واحدة وحطمها على نحو سلس
  • الآن اخلطي الموز مع مهروس الأفوكادو واصنعي عجينة ناعمة
  • نضيف صفار بيضة ونخلط جيدا
  • الآن ضعي المزيج على الوجه والعنق النظيفين بالتساوي
  • اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة
  • يغسل بالماء الفاتر
  • اتركها حتى تجف

كيف تعمل: يمتص الدهون الزائدة إن وجدت على البشرة ويحقق توازنًا مثاليًا للزيوت مما يجعلها خالية من حب الشباب أو البثور.

التكرار: مرة واحدة في الأسبوع.

أفضل وقت للتقديم: في وقت فراغك أو قبل الاستحمام.

نصائح: استخدم ماء الورد يوميًا قبل النوم للحفاظ على ترطيب البشرة.

قناع الوجه من دقيق الشوفان والأفوكادو

تشتهر مادة الصابونين الموجودة في دقيق الشوفان بخصائصها التطهيرية المكثفة وتقشر الجلد الميت بلطف.

مكونات:

وقت التحضير: 10 دقائق.

  • خذ نصف كوب من دقيق الشوفان وحضره كما هو مذكور في العبوة
  • استخرج لب ثمرة أفوكادو ناضجة وهرسها على نحو سلس
  • امزجه الآن مع تحضير دقيق الشوفان واجعله عجينة سميكة
  • ضعيه على وجهك ورقبتك بالتساوي
  • اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة
  • اغسل الوجه بالماء الفاتر
  • ربتي على وجهك لتجفيفه

كيف تعمل: هذا القناع ممتاز للبشرة الجافة. يساعد في ترطيب البشرة الجافة وتحقيق توازن مثالي للزيوت.

التكرار: مرة واحدة في الأسبوع.

أفضل وقت للتقديم: من الأفضل التقديم قبل الاستحمام أو في أي وقت فراغ.

نصائح: أضف بضع قطرات من الزيت العطري من اختيارك لشعور مهدئ وهادئ.

قناع للوجه بالبيض والأفوكادو

يحتوي بياض البيض على خصائص قابضة تساعد في تقليص المسام وشد الجلد.

مكونات:

وقت التحضير: 10 دقائق.

  • خذ ملعقة لاستخراج لب حبة أفوكادو متوسطة الحجم.
  • استخدم يديك النظيفتين لهرس اللب جيدًا وإزالة جميع الكتل جيدًا للحصول على عجينة ناعمة.
  • نأخذ بيضة واحدة ونخلطها جيداً
  • أضيفي نصف ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل إلى المزيج واخلطي جيدًا مرة أخرى
  • تأكد من تناسق العجينة بشكل سلس ومتساوي.
  • اغسل وجهك جيدًا واتركه يجف حتى يصبح جاهزًا للتطبيق
  • ضعي الخليط بالتساوي على الوجه والرقبة
  • اتركيه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
  • اغسلي وجهك بالماء الفاتر

كيف تعمل: يرطب البشرة ويجعلها ناعمة وصحية وخالية من البثور أو حب الشباب.

التكرار: مرة واحدة في الأسبوع.

أفضل وقت للتقديم: افعل ذلك قبل الاستحمام.

نصائح: لا تفركي بشرتك وقت غسل الوجه.

قناع الوجه بالليمون والأفوكادو

الليمون مبيض طبيعي للبشرة. يزيل السمرة من البشرة ويجلب لها مظهرًا متوهجًا منعشًا.

مكونات:

وقت التحضير: 10 دقائق.

  • خذ حبة أفوكادو ناضجة وقطّعها إلى قطع صغيرة
  • استخدم هراسة لصنع عجينة كريمية من الأفوكادو
  • أضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون فيه
  • أضيفي بياض بيضة واخلطيها جيدًا
  • ضعيه على وجهك ورقبتك النظيفين
  • اتركه لمدة 30 دقيقة
  • يغسل بالماء الفاتر
  • جففيها بمنشفة وجه نظيفة

كيف تعمل: سيزيل تان الجلد ويعيد توازن الزيت في الجلد. سيتم تفتيح البقع السوداء على الجلد وسيتم قتل بكتيريا حب الشباب بشكل طبيعي.

التكرار: مرة أو مرتين كحد أقصى في الأسبوع.

أفضل وقت للتقديم: من الأفضل تطبيقه قبل الاستحمام أو في وقت الفراغ.

نصائح: افرك بشرتك قبل يوم من وضع القناع وإلا فقد يتحول لون الجلد إلى اللون الأحمر.

الأفوكادو هي إحدى هذه الفاكهة المخصبة بأحماض أوميغا 3 الدهنية إلى جانب العديد من مضادات الأكسدة الأخرى. كما أنه يحتوي على فيتامين أ ، ب ، ك ، هـ الذي يساعد في تعزيز صحة بشرة الوجه.


اهرسي الأفوكادو والمشمش بشكل منفصل ثم اخلطيهما معًا حتى تحصلي على قوام عجيني. ضعيه على وجهك لمدة 30 دقيقة - أو كقناع ليلي إذا كنت بحاجة إلى تغذية إضافية - واشطفيه بالماء الفاتر.

اهرسي الأفوكادو والموز منفصلين ثم اخلطيهم مع صفار البيض حتى تحصلي على قوام موحد. ضعيه لمدة 10-15 دقيقة تقريبًا ثم اشطفيه بالماء الفاتر. جيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية لأنها تمتص الدهون الزائدة.

صنع قناع الأفوكادو الخاص بك سهل بقدر ما هو ممتع. وعندما لا تقومي بهرس الأفوكادو لعلاج بشرتك ، يمكنك فقط استخدامها لإعداد بعض الوجبات الرائعة.


9 وصفات منزلية الصنع لأقنعة الوجه

1. DIY قناع الوجه وصفة ل. الهدف فرط التصبغ

إذا لم تكن حريصًا على إلقاء كل حمض وفيتامين في الكتاب على لونك ، فإن مؤسس منصة العافية الشاملة your.self ، Chloe Pierre ، قد وفر لك وصفة قناع الوجه DIY التي تستهدف ذلك بالضبط.

ماذا تحتاج:

كيف تعمل:

يوضح بيير: `` تستخدم وصفة قناع الوجه التي أستخدمها كميات صغيرة من الكركم الطازج وعصير الليمون لتحديد فرط التصبغ. ثبت سريريًا أن الكركم كمكون يعالج فرط التصبغ ويقلل من تهيج الجلد والتجاعيد على مدار 4 أسابيع على الأقل. تجدر الإشارة إلى أن الكركم يأتي من الهند وجنوب آسيا. إنه أحد أفراد عائلة الزنجبيل.

اخلطيه ببساطة ، ضعيه على مناطق معينة (ارتدي قفازات لحماية يديك) واتركيها لمدة 3 دقائق قبل شطفها. كرر مرتين في الأسبوع على الأقل لمدة خمسة أسابيع لرؤية النتائج.

2. وصفة DIY قناع الوجه ل. تهدئة وتهدئة بشرتك

بين روتين العناية بالبشرة الإحدى عشرة خطوة ، والضباب الدخاني في المدينة وحمى القش ، يمكن أن تغمر بشرتنا ويصبح التهيج والاحمرار أمرًا لا مفر منه. دع وصفة قناع الوجه المصنوعة منزليًا من روزماري فيرغسون التي أخصائية التغذية تهدئ وتهدئ بشرتك في لحظة.

ماذا تحتاج:

كيف تعمل:

مثل توهج واحد كبير في وعاء ، يوفر قناع الوجه اللذيذ هذا ترطيبًا عميقًا من زيت جوز الهند ، ويمنح بشرتك دفعة من مضادات الأكسدة مع العسل ويهدئ الاحمرار بزيت اللافندر. امزجه ورسمه بفرشاة قناع الوجه لتجربة سبا في المنزل.

كما تقول روزماري نفسها ، "لترطيب البشرة وليونتها ، يجب عليك اللجوء إلى الأحماض الدهنية الأساسية - مثل زيت جوز الهند والأفوكادو. هذا قناع رائع للرطوبة وتهدئة البشرة. & rsquo

3. وصفة DIY قناع الوجه ل. يرطب ويغذي

الجبين المتقشر ليس مظهرًا جيدًا ، ولكن إذا كان مرطبك الحالي لا يفعل الكثير لإرواء بشرتك الجافة ، فلا تنظر إلى أبعد من قناع الوجه المرطب محلي الصنع.

ماذا تحتاج:

كيف تعمل:

نعم ، يبدو الأمر وكأنه وجبة فطور جديرة بالاهتمام في Instagram (أي ، من لا يحب تجنب الخبز المحمص؟) لكن امتنع عن الاستهزاء بالمكونات لثانية واحدة ، لأنها ستعمل بشكل أفضل على وجهك.

وفقًا لمؤسس Clean Beauty دومينيكا ميناروفيك ، يعتبر العسل مرطبًا ممتازًا ، مما يعني أنه يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة دون الشعور بالدهون - لكن هذا ليس كل شيء. تقول دومينيكا: "إنه عنصر رائع". "بالتدليك على المناطق المصابة ، فهو يساعد في ظهور الندبات ويزيد من الشفاء وتجديد الأنسجة."

وإذا كنت تريد تصعيد لعبة قناع الوجه؟ امزجه مع الشوفان - وهو مكون حتى العلامات التجارية للجمال مثل أفينو وغارنييه تضاف إلى مرطباتها.

توضح دومينيكا أن "الشوفان له خصائص علاجية ومرطبة". "إنها رائعة في تغذية البشرة وتهدئتها وتهدئتها أيضًا."

وبفضل الزيوت المغذية للغاية ، فإن إضافة الأفوكادو المهروس سوف يزيل أي خشونة ، ويترك بشرتك ناعمة كالحرير. إذا لم يكن لديك أي منها في المنزل ، فاستبدل 3 ملاعق كبيرة من الحليب.

تشرح لورين سكريفنر ، خبيرة البشرة ومديرة عيادة إيدن للبشرة: "إن إضافة الحليب ، الذي يحتوي على حمض اللاكتيك ، سيقشر البشرة بلطف مع تفتيحها دون تهيج".

تركه لمدة 15 دقيقة وافر.

4. وصفة DIY قناع الوجه ل. تحسين نسيج ولون البشرة غير المتساوية

لست بحاجة إلى إنفاق مبالغ كبيرة على علاجات الوجه أو تخزين مقشر البشرة للحصول على بشرة فائقة النعومة والليونة.

ماذا تحتاج:

  • 1 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم

كيف تعمل:

تمامًا مثل الحليب ، يُملأ الزبادي حتى أسنانه بحمض اللاكتيك الذي يُحدث فرقًا واضحًا للبشرة عن طريق إزالة الخلايا السطحية الخشنة والباهتة للكشف عن خلايا أحدث وأكثر إشراقًا. إذا كان ذلك جيدًا بما يكفي لبريانكا شوبرا.

بفضل عسل مغناطيس الرطوبة ، تشعر البشرة بالنعومة والمرونة ، بينما تذكر كيت بروتوباباس ، مؤسسة Isla Apothecary ، أن الكركم مفيد لمكافحة التصبغ - مثالي إذا كنت تعبد الشمس لفترة طويلة جدًا.

5. وصفة DIY قناع الوجه ل. توهج عالم آخر

إذا كانت البشرة الباهتة والباهتة هي أكبر مصدر قلق لك ، فأنت بحاجة إلى هذا القناع في حياتك - وليس هناك حمض قوي في الأفق. الفتيات ذوات البشرة الحساسة ، ابتهجي!

ماذا تحتاج:

كيف تعمل:

الصبار مليء بالفيتامينات A ، C ، E ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 و B12 مما يعني أن خصائصه المعززة للإشراق وتهدئة البشرة وترطيبها لا مثيل لها إلى حد كبير. مع البابايا - المليئة بأنزيمات التقشير التي تعمل على إذابة خلايا الجلد الميتة - ستأخذ قناع وجهك (والجلد) إلى المستوى التالي.

ومسحوق الكاكاو المضاف يصنع العجائب الكاملة أيضًا. عند وضعه فوق بشرة نظيفة ، فإنه يضيء ويعزز الدورة الدموية للحصول على مظهر وملمس ممتلئ الجسم.

ما عليك سوى وضع المكونات الثلاثة في وعاء ، وتقليبها ، وتركها لمدة عشر دقائق ثم إزالة المناديل الورقية.

6. وصفة DIY قناع الوجه ل. يحارب حب الشباب والعيوب

سواء كانت مجموعة من حب الشباب الأحمر الغاضب أو فريق من الرؤوس البيضاء المزعجة ، فإن البقع ليست بمظهر جيد ، ونحن نشعر بألمك تمامًا. ولكن إذا كنت ترغب في أخذ استراحة من العلاجات الموضعية وتبحث عن شيء أكثر طبيعية لتجربته ، فامنح هذا الثلاثي الرائع.

ماذا تحتاج:

  • 1 ملعقة كبيرة من عسل مانوكا
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر الميت

كيف تعمل:

كل من خصائص الشفاء والبكتيريا لعسل مانوكا مثيرة للإعجاب ، في حين أن الكركم - نعم ، ليس فقط من أجل اللاتيه الفاخر - رائع في تقليل الاحمرار.

تقول Kate من Isla Apothecary: "الكركم هو خيار رائع للبشرة الخام والمعرضة لحب الشباب والغضب". إنه مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا. يساعد دمج ملح البحر الميت أيضًا في التنظيف وتقليل الالتهاب والعدوى. قليلا يقطع شوطا طويلا.'

معًا ، يطلقون هجومًا ثلاثي الأبعاد على العدوى والتهيج والتورم والدهون الزائدة التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البقع والرؤوس السوداء. بشرة نقية كريستالية؟ اممم ، نعم من فضلك.

فقط امزجيها معًا ، واستخدمي فرشاة كريم أساس نظيفة لتطبيقها على وجهك (مع إيلاء اهتمام إضافي لمنطقة T الخاصة بك) ، واتركيها تعمل بشكل سحري لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافئ.

7. DIY قناع الوجه وصفة ل. تصغير المسام المتضخمة

على الرغم مما قد تكون سمعته ، لا توجد طريقة حقيقية لإغلاق المسام ، ولكن هناك نكون طرق ذكية لإخفائهم ، وهو خبر مذهل عندما نرى أنفسنا أمام كاميرات الهواتف الذكية بدقة ميجا بكسل بشكل منتظم!

ماذا تحتاج:

كيف تعمل:

يتمتع كل من بياض البيض وعصير الليمون بخصائص قابضة ذكية تعمل على شد الجلد وتجعل المسام المتضخمة أقل وضوحًا. إنها طقوس مثالية قبل وضع كريم الأساس - فقط احرصي على عدم دخول أي منها في فمك!

تعد إضافة العسل أمرًا مهمًا ، لأنه سيعزز مستويات رطوبة بشرتك ، ويوفر ليونة ويزيل هذا الشعور المزعج.


قناع تقشير الأفوكادو للوجه (قناع وجه حقيقي قائم على الغذاء)

لقد نشأت حول سيدات يستخدمن صابون البار ومرطبات الصيدليات ، وكمية صغيرة فقط من المكياج على بشرتهن. عندما كنت فتاة صغيرة في أوائل العشرينيات من عمرها ، احتاجت إلى معرفة نوع من روتين العناية بالبشرة لنفسها ، قررت أن أعتمد نفس الممارسات. بعد كل شيء ، إذا كانت قطع الصابون والمرطبات الرخيصة مفيدة لهم ، فقد كانت مفيدة أيضًا بالنسبة لي.

مع مرور الوقت ، بدأت في التعرف على منتجات العناية بالبشرة الأكثر تكلفة والتي وعدت بكل أنواع النتائج: بشرة صافية ، مظهر لا تشوبه شائبة ، توهج مثالي. تعلمون ، كل الرسائل المسوقة تغذي النساء على أساس يومي. أكلتهم على الفور. بدأت في التساؤل عن مستحضرات العناية بالبشرة الحالية & # 8220routine & # 8221 وبدأت في شراء هذه المنتجات الفاخرة (على الرغم من العيش بميزانية لا توفر مساحة كبيرة للمناورة لهذه المنتجات).

ومرت السنوات سريعا. كنت أكبر سنًا ، وأكثر حكمة ، والآن في رحلة لأكل طعامًا حقيقيًا. بعد إجراء تغييرات على ماذا وكيف نأكل ، بدأت في التساؤل عن المنتجات الفاخرة المستخدمة على بشرتي.

خلال هذا الوقت أيضًا أنجبت طفلي الأول (بايبر) ثم بعد ذلك بعامين ابنتي (لوندين). كان جسدي في العشرين من عمره يمر ببعض التغييرات الكبيرة ، وسرعان ما أصبح وجهي دليلاً على هذه التغييرات. ذهب الجلد الأكثر صفاءً الذي أخذته كأمر مسلم به.

في هذه الأثناء ، عندما صرخت بشرتي (وجسدي) للحصول على مزيد من الاهتمام ، كنت أحاول أيضًا استبدال المنتجات السامة في حمامي (والتي تصادف أن تكون جميع أنواع الصابون والمرطبات ومنتجات الجسم الفاخرة التي كنت أستخدمها) للحصول على المزيد من المنتجات الطبيعية. والخيارات.

اكتشفت أن هروبي كان بسبب عدم التوازن الهرموني. كما اتضح ، إنجاب طفلين متتاليين ، وبدء مدونة (والعمل طوال الليل عليها لأن ، أهلا، العاطفة لا تنام & # 8217t) وإخراج الرعاية الذاتية من قائمة أولوياتي (مرحبًا ، يا أمي الجديدة) كلها تخمر في عاصفة داخلية كارثية. عاصفة كان وجهي يصورها بدقة.

الآن بعد أن قمنا بسرعة بتلخيص عقد من قراراتي المتعلقة بالعناية بالبشرة ، دعنا نتحدث اليوم عن وصفة قناع الأفوكادو للوجه هذه & # 8230

أنا & # 8217m الآن في 30 & # 8217s ولدي احترام عميق لبشرتي وجسدي. لقد تعلمت أهمية ، بالطريقة الصعبة ، الاعتناء بنفسي. بالنسبة لي ، يبدو هذا مثل تناول طعام جيد (حقيقي) واستخدام منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة وغير السامة على جسدي. هناك أيضًا تلك المكافآت الإضافية التي تعلمت دمجها في حياتي ، مثل Pure Barre (تمرين) عدة مرات في الأسبوع ، والقراءة / الاسترخاء ، والذهاب إلى الفراش مبكرًا ، وتعلم قول لا لجدول زمني أقصى.

لا يجب أن تكون منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة باهظة الثمن (100 دولار هي ميزانية البقالة الخاصة بي للأسبوع ، وليس ميزانية المرطب الخاصة بي) أو خيالية. في الواقع ، أصبحت أبسط المكونات ، والتي تصادف أيضًا أنها مكونات عالية الجودة ، ضرورية لروتيني الطبيعي للعناية بالبشرة.

وصفة اليوم & # 8217s ، قناع وجه الأفوكادو ، هو مثال على كيفية تجميع المكونات البسيطة معًا لإنشاء علاج عالي الجودة ومغذي للعناية بالبشرة وغير مكلف. يتكون القناع من بقايا الأفوكادو (هناك حاجة إلى كمية صغيرة فقط ، لذا احفظي القليل من الأفوكادو في المرة القادمة التي تحضرين فيها جواكامولي) والشوفان والعسل. الأفوكادو مليء بالدهون الصحية. يقشر الشوفان البشرة ويهدئها. والعسل هو مجرد مكون مغذي للعناية بالبشرة يساعد أيضًا على تنظيف البشرة بلطف.

نظرًا لأنني عادةً ما يكون حوضًا من الصلصال يجلس في خزانة الكتان الخاصة بي ، فإن الطين يميل إلى أن يكون العنصر المفضل لدي لصنع قناع وجه سهل. عندما يكون لدي أفوكادو جالس على المنضدة الخاصة بي ، أو القليل من بقايا الأفوكادو من الوجبة ، فإن هذا القناع هو علاج ممتع وبسيط وغير مكلف لبشرتي. علاج يترك بشرتي دائمًا تشعر بالنظافة والنعومة والانتعاش.


كيفية اختيار وتخزين الأفوكادو؟

من الأفضل تناول الأفوكادو عندما ينضج إلى الكمال. للقيام بذلك ، اتركهم لمدة تصل إلى أسبوع في درجة حرارة الغرفة ، وشعر بهم بهدوء من وقت لآخر. عندما تنضج ، وبعد وضع أي ماء ، ستشعر الأفوكادو بنعومة طفيفة. تنضج ثمرة الأفوكادو الصلبة لبضعة أيام في كيس ورقي أو توضع في وعاء الفاكهة بجوار الموز. لا يجب أن تضع الأفوكادو في الثلاجة حتى تنضج. بمجرد فتحه ، لحمايته من التحول إلى اللون البني ، يمكنك عصر عصير الليمون على اللب. تجنب النضج المفرط مع اللحم البني الليفي لأنه طعمه مر وطري وهو مؤشر على التعفن.


الخطوة 5: إزالة القناع

عندما كنت أقف فوق حوض يفسح المجال بشكل أفضل للتعامل مع المواد الغذائية ، كنت أقل حذرًا بشأن إحداث فوضى عندما أزلت الأجزاء الكبيرة من وجهي بمنشفة ورقية مبللة. ثم شطفت وجهي جيدًا بالماء حتى شعرت أنه نظيف تمامًا. لقد تجنبت المتابعة مع أي من المنظفات أو المرطبات المعتادة على الفور ، لأنني أردت أولاً التحقق من تأثيرات القناع وحده.

لحسن الحظ ، كان وجهي لا يزال سليمًا - ربما كان ورديًا قليلاً ، إما من تهيج خفيف أو من تقشير متحمس عند خلع القناع. بعد بضع دقائق ، اختفى الاحمرار. شعرت أن بشرتي ناعمة وليست لزجة أو مشدودة كما كنت قلقة.


ما يجب مراعاته أثناء تطبيق قناع الأفوكادو للوجه

  • استخدم ثمرة أفوكادو ناضجة وناعمة. قد يكون من الصعب هرس الأفوكادو غير الناضج إلى كتل. كما أنه لا ينتشر بسهولة على وجهك.
  • لا تقم بتخزين القناع المتبقي لأنه سيتعفن ويتحول إلى اللون الأسود في أي وقت من الأوقات. بدلاً من ذلك ، استخدم الفائض على رقبتك ومناطق صدرك.
  • احرصي دائمًا على إزالة مكياجك وتنظيف وجهك بغسول قبل وضع القناع.
  • لا تستخدمي مكونات القناع التي لديك حساسية منها. إذا كانت بشرتك حساسة ، راقب كيف تشعر بشرتك أثناء وبعد التطبيق.

افكار اخيرة

من الجيد دائمًا استخدام المكونات الطبيعية لجعل بشرتك جميلة. الأفوكادو والمكونات الأخرى المذكورة في هذا المنشور غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على سد رطوبة البشرة وتقليل الالتهاب والحماية من الجذور الحرة والتحكم في الزيوت الزائدة وتجعل بشرتك شابة. ضعي القناع المخصص لنوع بشرتك أو المخصص لمشكلة بشرتك. يمكن أن يمنحك الاستخدام المنتظم النتائج التي تريدها.